Hey Du! Wenn es draußen kälter wird, macht sich das vor allem an unseren Händen bemerkbar. Sie werden rissig, manchmal sogar so sehr, dass es schmerzt. Aber warum ist das so? In diesem Beitrag werden wir uns damit beschäftigen, warum rissige Hände im Winter so häufig vorkommen. Lass uns also gemeinsam herausfinden, was wir dagegen tun können.
Risse in den Händen im Winter können aufgrund des niedrigen Luftfeuchtigkeitsniveaus und der trockenen Heizungsluft entstehen. Die trockene Luft entzieht der Haut Feuchtigkeit, was zu Rissen führen kann. Trockene Hände können auch durch häufiges Waschen, Kratzen und Eincremen ohne Feuchtigkeitscreme verursacht werden. Du kannst versuchen, Deine Hände mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme oder einem Heilöl zu schützen und zu behandeln. Es ist auch wichtig, dass Du Deine Hände regelmäßig eincremst und die Luftfeuchtigkeit in deinem Haus erhöhst, um die Symptome zu lindern.
Handpflege: Einfache Tipps zum Schützen und Pflegen
Eine gute Handpflege kann einen großen Unterschied machen. Wenn du deine Hände zusätzlich schützen und pflegen möchtest, ist es am besten, sie abends nach dem Waschen dick einzucremen. Ein weiterer Tipp ist es, Baumwollhandschuhe über deine Hände zu ziehen, wenn du schläfst, so kann die Haut die Inhaltsstoffe des Pflegeprodukts aufnehmen. Wenn du magst, kannst du einmal die Woche ein Hand-Ölbad machen. Dafür kannst du Wasser mit Oliven- oder Jojobaöl mischen. Lass deine Hände darin einige Minuten baden und tupfe sie danach mit einem weichen Handtuch ab. So kannst du deine Hände gut pflegen und sie bleiben lange geschmeidig.
Rissige Hände? So kannst Du sie lindern
Du hast schon öfter mal rissige Hände? Dann ist das kein Wunder, denn trockene Haut begünstigt diese Entwicklung. Besonders, wenn äußere Einflüsse wie niedrige Temperaturen und häufiger Wasserkontakt die natürliche Barriere der Haut weiter strapazieren. Aber keine Sorge, es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die Symptome zu lindern. Ein wichtiger Faktor ist eine angepasste Handhygiene. Verwende möglichst milde Seifen, die keinen zu hohen pH-Wert haben und vor allem die Hände regelmäßig eincremen. Auch eine bewusste Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, kann helfen, dass die Haut weniger anfällig ist.
Gesunde Haut durch Zink – Lebensmittel & Ergänzungen
Wenn Deine Haut trocken und rissig ist und Du ein Spannungsgefühl oder Juckreiz verspürst, könnte das ein Anzeichen dafür sein, dass Du einen Mangel an dem Spurenelement Zink hast. Um Deiner Haut zu helfen, kannst Du Lebensmittel wie Roggen- und Weizenkeimlinge, Kürbis- und Sonnenblumenkerne, Hartkäse, Fisch, Fleisch, Haferflocken und Linsen in Deine Ernährung integrieren. Eine Zinkergänzung kann ebenfalls eine Option sein, um den Mangel an dem Spurenelement auszugleichen. Wenn Du auf die richtige Balance achtest, kannst Du Deine Haut gesund und schön halten.
Gesunde Ernährung: Vitamin A, B und Omega-3 für schöne Haut
Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil, wenn es darum geht, trockene Haut vorzubeugen. Denn ein Mangel an bestimmten Vitaminen und Nährstoffen kann dazu beitragen, dass deine Haut trocken und gereizt wird. Vitamin A und B sowie Omega-3-Fettsäuren sind wahre Schönmacher und daher besonders wichtig für die Haut. Vitamin A regt die Produktion von Kollagen an, einem Protein, das die natürliche Elastizität der Haut fördert. Vitamin B unterstützt die Zellerneuerung und verhindert, dass die Haut zu schnell altern kann. Zudem sind Omega-3-Fettsäuren ein wichtiger Bestandteil der Hautzellen und sorgen für einen gesunden Feuchtigkeitsgehalt. Wenn Du Deine Haut also schützen und gesund halten möchtest, solltest Du unbedingt darauf achten, dass Du ausreichend Vitamin A, B und Omega-3-Fettsäuren zu Dir nimmst.
Trockene & rissige Hände? DERMASENCE Adtop Creme hilft!
Du hast trockene und rissige Hände und suchst eine Lösung? Dann ist die DERMASENCE Adtop Creme genau das Richtige für dich! Die Creme schützt deine Haut nicht nur, sondern zieht auch schnell ein. Dank der enthaltenen feuchtigkeitsbindenden Substanzen wie Glycerin und Urea wird deine Haut zudem optimal mit Feuchtigkeit versorgt. So ist die DERMASENCE Adtop Creme die perfekte Handcreme für sehr trockene und rissige Hände und hilft dir, deine Hände wieder geschmeidig zu machen.
Neutrogena Intense Repair & Eucerin UreaRepair Plus – Die besten Balsame
Unser neuer Testsieger ist die Neutrogena Intense Repair Cica Balsam aus der Drogerie. Dieser ist besonders leicht und zieht schnell ein und spendet deiner Haut eine Menge Feuchtigkeit. Dadurch wirkt sie sehr angenehm und pflegend. Zudem ist er sehr ergiebig und du kannst ihn daher auch für dein Gesicht und deinen Körper verwenden. Auch eine weitere Empfehlung aus der Apotheke haben wir gefunden – die Eucerin UreaRepair Plus. Dieser balanciert die Feuchtigkeit deiner Haut und lindert spürbar Juckreiz und Rötungen. Zudem ist er besonders reichhaltig und wirkt sehr langanhaltend. Allerdings musste die Weleda Citrus Hand- und Nagelcreme weichen, da sie durch ihre schwere Textur nicht so vielseitig einsetzbar ist. Wenn du deine Hände jedoch sehr trocken findest, kannst du diese Creme dennoch als Nachtpflege verwenden. Sie macht deine Haut weich und geschmeidig.
Täglich 2 Liter Wasser trinken für gesunde Haut
Du solltest täglich etwa 2 Liter Wasser trinken, um deine Haut gesund und hydratisiert zu halten. Diese Menge kannst du problemlos über den Tag verteilt zu dir nehmen. Wasser ist das beste Hausmittel gegen trockene Haut, da es deine Zellen mit Feuchtigkeit versorgt. Es kann nicht durch Säfte, Limonaden oder Kaffee ersetzt werden, da diese Getränke nicht die notwendige Feuchtigkeit liefern. Probiere es aus und du wirst sehen, wie sich deine Haut nach einer Weile wieder gesund und glatt anfühlt.
Handcreme und Handmasken: So behältst du deine Hände gepflegt
Du hast tolle Hände und möchtest, dass es auch so bleibt? Dann solltest du sie mit einer guten Handcreme versorgen. Einmal täglich reicht normalerweise aus, wenn deine Hautschutzbarriere intakt ist. Aber bei besonders strapazierten Händen solltest du sie mehrmals täglich eincremen. Zusätzlich kannst du ein- bis zweimal pro Woche eine Handmaske auftragen, um deine Hände noch mehr zu pflegen. Dadurch werden sie wieder weich und geschmeidig.
Hautfeuchte erhalten und bewahren: Wirkstoffe & Öle
Auf die Hautfeuchte zu achten ist unerlässlich, um auch im Alter jung auszusehen und ein gesundes Hautbild zu behalten. Hierzu gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie man die Hautfeuchte aufrechterhalten kann. Eine davon besteht darin, die richtigen Inhaltsstoffe in die tägliche Pflege einzubauen. Dazu gehören verschiedene Wirkstoffe, die die Hautfeuchte unterstützen und bewahren. Hyaluronsäure, Glycerin und Urea sind dabei einige Beispiele. Aber auch Öle können Dir helfen, Deine Hautfeuchte zu erhalten und zu bewahren. Jojobaöl, Avocadoöl und Olivenöl sind dabei besonders zu empfehlen. Indem Du diese Inhaltsstoffe in Deine tägliche Pflege einbaust, bist Du gut beraten, um Deine Hautfeuchte zu erhalten und zu bewahren. Dein Hautbild wird es Dir danken!
Vitamin-D-Mangel: Wie Du Dich im Winter fit und munter fühlst
Du kennst es vermutlich: Wenn die dunkle Jahreszeit beginnt, fühlst Du Dich müde und erschöpft, neigst zu Stimmungsschwankungen und bist sehr anfällig für Infekte? Möglicherweise liegt das an einem Vitamin-D-Mangel. Dieser kann zu einer sogenannten Winterdepression führen und auch zu Haarausfall beitragen. Doch es gibt einige Möglichkeiten, Deinen Vitamin-D-Spiegel wieder aufzufüllen. Eine der einfachsten Optionen ist es, regelmäßig an die frische Luft zu gehen, da durch das Sonnenlicht Vitamin D im Körper produziert werden kann. Ein weiterer Weg, Deine Vitamin-D-Vorräte aufzufüllen, ist die Aufnahme über die Ernährung, beispielsweise durch fetten Fisch, Eier, Pilze oder Milchprodukte. Auch das Einnehmen von Vitamin-D-Präparaten kann helfen. Es ist also wichtig, dass Du auf Deine Vitamin-D-Versorgung achtest, damit Du Dich auch im Winter wieder fit und munter fühlst.
Vermeide Risse durch korrektes Ziehen von Fugen
B. das Ziehen zu starker Fugen
Du hast sicher schon einmal von Sackrissen gehört. Sie sind putzbedingte, meist horizontal verlaufende Risse. Sie können eine Länge von bis zu 20 cm und eine Breite von bis zu 3 mm haben. In der unteren Rissflanke sind auch Hohlstellen möglich. Die Ursachen dafür sind meist ein schlecht haftender Untergrund oder auch Fehler in der Verarbeitung, etwa beim Ziehen zu starker Fugen. Deshalb ist es wichtig, bei der Verarbeitung des Putzes darauf zu achten, dass die Anweisungen eingehalten werden, damit keine Risse entstehen.
Kleine Risse in Möbelstücken: Ist es ein Mangel?
Du hast beim Kauf eines Möbelstücks Risse entdeckt und fragst dich, ob dies ein Mangel sein kann? In der Regel gelten Rissweiten unter 0,2 mm nicht als Mangel. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Wenn sie bei einer Oberfläche, die besonders hohe Anforderungen an die optische Qualität stellt, gehäuft vorhanden sind, können sie als Mangel gewertet werden. Ein Beispiel hierfür wäre, wenn du einen Tisch aus massivem Holz hast und sich an der Oberfläche zahlreiche kleine Risse befinden. Diese können dann als Mangel gewertet werden, da sie das Erscheinungsbild des Tisches beeinträchtigen. Ansonsten sind kleine Risse in der Regel kein Grund zur Sorge.
Beton vor Austrocknen schützen: Regelmäßig befeuchten & abdecken
Du musst darauf achten, dass dein frischer Beton nicht zu schnell austrocknet. Wind oder trockene Luft bedeuten ein zu schnelles Trocknen, was Risse verursachen kann. Deshalb ist es wichtig, den Beton vor Zugluft zu schützen. Zudem kann eine Nachbehandlung des Betons helfen, Risse durch Austrocknen zu vermeiden. Dazu kannst du den Beton beispielsweise regelmäßig befeuchten, um das Austrocknen zu verhindern. Auch das Abdecken des Betons mit Folie oder einer anderen Schutzschicht kann helfen, ein zu schnelles Austrocknen zu verhindern.
Riss in der Wand entdeckt? Diese Maßnahmen helfen!
Du hast einen Riss in der Wand entdeckt? Das ist zwar ärgerlich, aber kein Grund zur Panik. In den meisten Fällen handelt es sich dabei nur um eine kleine Schönheitsfehler, die aber unbedenklich sein können. Allgemein gilt: Je größer und tiefer der Riss ist, desto gefährlicher wird es. Wenn die Risse eine Tiefe von 0,2 Millimeter nicht überschreiten, ist das in der Regel unbedenklich. In diesem Fall kannst du den Riss mit einem Überstreichen ganz einfach und schnell verdecken. Wenn du jedoch Risse in der Wand hast, die größer als 0,2 Millimeter sind, solltest du sie unbedingt überprüfen lassen. Sie können nämlich anzeigen, dass in deiner Wand Strukturschäden oder Schwachstellen vorliegen, die schnell behoben werden müssen. In solchen Fällen ist es am besten, sich an einen Fachmann zu wenden, der dir mit Rat und Tat zur Seite steht und die Wand wieder in Ordnung bringen kann.
Alternative zu Vaseline: Melkfett & petrolfreie Melkfette
Du suchst nach einer Alternative für Vaseline, die ebenso vielseitig einsetzbar ist? Dann könnten diese Produkte für dich interessant sein: Melkfett und petrolfreie Melkfette. Letztere bestehen aus Sheabutter, Bienenwachs oder Sonnenblumenöl. Anders als die petrolfreien Variationen besteht das klassische Melkfett aus Mineralölen, wie Vaseline. Aber Melkfett hat den Vorteil, dass es die Haut nicht so stark austrocknet und es ist ebenso vielseitig einsetzbar. Es eignet sich somit auch für empfindliche Haut.
Gesunde Haut mit Bepanthen: Dexpanthenol & Co.
Du hast rauhe oder rissige Hautstellen? Dann bist du mit der Bepanthen® Wund- und Heilsalbe und der feuchtigkeitsspendenden Bepanthen® Creme bestens beraten. Beide Produkte enthalten den Wirkstoff Dexpanthenol, der unerlässlich ist für den Aufbau einer gesunden Haut und daher auch als „Hautvitamin“ bezeichnet wird. Dank der einzigartigen Kombination aus Dexpanthenol und weiteren nützlichen Inhaltsstoffen, wie z.B. Panthenol und Bisabolol, helfen die Produkte effektiv gegen rauhe und rissige Hautstellen. Die Wund- und Heilsalbe ist speziell für die schnelle und zuverlässige Behandlung von Wunden und Verletzungen entwickelt worden, während die Bepanthen® Creme dazu beiträgt, die Feuchtigkeit in der Haut zu erhalten und sie länger geschmeidig und gesund zu erhalten. Mit Bepanthen bist du also bestens versorgt, wenn es um die Pflege und Unterstützung deiner Haut geht.
Trockene Haut? Pflegeprodukte mit Urea, Aloe Vera & Jojobaöl
Du hast trockene Haut? Dann solltest du auf jeden Fall auf Pflegeprodukte mit Wirkstoffen wie dem Harnstoff Urea, Aloe Vera oder Jojobaöl achten. Diese Substanzen helfen, den Feuchtigkeitshaushalt in den tieferen Hautschichten aufzufüllen und so der Haut die nötige Pflege zu geben, die sie benötigt. Zusätzlich kannst du auch bei sehr trockener Haut spezielle Cremes oder Lotionen verwenden, die zusätzliche Feuchtigkeit spenden. Auch eine regelmäßige, aber sanfte Reinigung der Haut kann dabei helfen, ihre Feuchtigkeit zu erhalten und eventuellen Rötungen vorzubeugen.
Honig-Maske für geschmeidige Hände – So geht’s!
Gib mal etwas Honig auf die Fingerspitzen und massiere ihn sanft ein. Lass ihn etwa 10 Minuten lang wirken, dann spülst du ihn mit lauwarmem Wasser ab. Eine weitere Option ist, 1 EL Honig mit 2 EL Naturjoghurt zu vermischen und die Handmaske gut antrocknen zu lassen. Anschließend wieder mit lauwarmem Wasser abspülen. Diese Maske versorgt deine Hände nicht nur mit Feuchtigkeit, sondern auch mit wichtigen Nährstoffen. Deine Hände werden es dir danken!
Gesunde Ernährung für schöne Haut: Biotin-reiche Lebensmittel
Du möchtest deine Haut verbessern? Dann achte auf eine gesunde Ernährung! Freue dich über Lebensmittel, die reich an Biotin sind, denn das ist besonders förderlich für deine Haut. Versuche, Eigelb, Haferflocken, Lachs und Hering, Tomaten, Spinat, Milchprodukte, Bananen und Walnüsse in deinen Speiseplan aufzunehmen. Jedes dieser Lebensmittel kann deiner Haut zu einem gesünderen Aussehen verhelfen. Außerdem sind sie sehr gesund und machen dich fit und munter!
Hand Slugging für gepflegte Hände: Der Beauty-Tipp mit Vaseline
Hand Slugging ist DER Beauty-Tipp, um trockenen Händen vorzubeugen. Sowohl Experten als auch viele Beauty-Fans schwören auf die Benefits von Vaseline. Es ist ein wahres Wundermittel, denn es spendet zwar keine Feuchtigkeit, pflegt und schützt aber deine Haut. Außerdem kann es die Wirkung anderer Produkte verstärken, wenn es richtig angewendet wird. Einmal im Monat empfiehlt es sich, eine Handmaske mit Vaseline anzulegen, bei der die Hände in einem Baumwollhandschuh mindestens 15 Minuten eingewickelt werden. Dadurch können die Wirkstoffe der Vaseline am besten in die Haut eindringen und die Hände werden schön weich und gepflegt.
Zusammenfassung
Warum habe ich im Winter rissige Hände? Das liegt daran, dass trockene Luft und niedrige Temperaturen die Haut austrocknen. Unser Körper wird weniger Feuchtigkeit produzieren, was die Haut trockener macht. Daher ist es wichtig, dass du deine Hände mit einer guten Feuchtigkeitscreme einreibst, um zu verhindern, dass sie zu sehr austrocknen. Es kann auch helfen, Handschuhe zu tragen, um die Haut vor Kälte und Wind zu schützen.
Deine Hände sind im Winter besonders anfällig für Risse. Daher solltest du unbedingt darauf achten, dass du sie gut pflegst und schützt, um Reizungen und Risse zu vermeiden. Verbessere deine Hautfeuchtigkeit, indem du regelmäßig pflegende Produkte verwendest und dir auch im Winter warm halten, um eine gesunde Haut zu erhalten.
