Du hast bestimmt schonmal erlebt, dass deine Hände eingeschlafen sind, wenn du lange im selben Position liegst? Du hast dich gefragt, warum das so ist? Keine Sorge, du bist nicht allein. Viele Menschen fragen sich dasselbe. In diesem Artikel werden wir dir erklären, warum deine Hände nachts einschlafen.
Schlafende Hände können ein sehr unangenehmes Gefühl sein! Der Grund, warum unsere Hände manchmal einschlafen, ist, dass die Blutzufuhr zu den Händen blockiert wird. Wenn du in einer unbequemen Position liegst oder deine Hände zu lange in einer Position hältst, kann der Druck auf deine Nerven dazu führen, dass die Blutzufuhr zu deinen Händen blockiert wird. Und dann schlafen deine Hände ein. Versuche also, eine bequeme Position zu finden und deine Hände während des Schlafens nicht zu sehr zu bewegen, um Schlaftaschen zu vermeiden.
Eingeschlafene Hände: Ursachen, Tipps und wann du einen Arzt aufsuchen solltest
Du hast sicher schon mal das Problem gehabt, dass deine Hände eingeschlafen sind. Aber woran liegt das? Meistens ist es kein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung, sondern eher ein lästiges Übel. Mögliche Ursachen für eingeschlafene Hände sind Kälte, ein abgeknicktes Handgelenk oder eine abgeklemmte Durchblutung beim Schlafen. Glücklicherweise ist es meistens nicht notwendig, zum Arzt zu gehen, sondern du kannst das Problem selbst in den Griff bekommen. Versuche einfach, deine Hände durch Durchkneten, Reiben und Bewegen wieder aufzuwärmen. Unser Tipp: Trage immer warme Handschuhe, wenn du draußen unterwegs bist. Wenn du empfindliche Hände hast, kannst du auch ein wärmendes Mittel auftragen. In manchen Fällen kann eingeschlafene Hände aber auch ein Anzeichen für eine Beeinträchtigung der Nerven sein. In diesem Fall solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen, um sicherzugehen, dass alles in Ordnung ist.
Vitamin-B12-Mangel: Symptome, Ursachen & Behandlung
Du hast vielleicht schon mal gehört, dass ein Vitamin-B12-Mangel schwere Folgen haben kann. Das stimmt! Ein Vitamin-B12-Mangel kann Nervenschäden verursachen und verschiedene Symptome aufweisen, wie z.B. ein Kribbeln oder einen Gefühlsverlust an Händen und Füßen, Muskelschwäche, eine Verringerung der Reflexe, Schwierigkeiten beim Gehen, Verwirrung und sogar Demenz. Wenn Du mehr über die Ursachen eines Vitamin-B12-Mangels und die möglichen Behandlungen erfahren möchtest, empfehlen wir Dir, Dich an Deinen Arzt zu wenden. Er kann Dir professionelle Anleitung geben und Dich auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil unterstützen.
Handgelenkschmerzen lindern: Unterarmschiene, Physiotherapie & Alternativen
Du kannst versuchen, Deine Handgelenkschmerzen zu lindern, indem Du eine Unterarmschiene kurzzeitig nachts anlegst. Dadurch wird ein Abknicken des Handgelenks verhindert. Auch Physiotherapie sowie alternative Behandlungsmethoden wie Taping mit elastischen Klebestreifen und die Anwendung eines Glukokortikoids können Dir helfen. Wir empfehlen Dir, Deinen Neurologe zu kontaktieren, um weitere Informationen zu erhalten.
Behandlung von Neuropathie: 7 Tipps zur Linderung von Symptomen
Du leidest an Diabetes, chronischen Nierenerkrankungen oder einer anderen Erkrankung, die zu einer Polyneuropathie führen kann? Oder vielleicht an einer Infektion wie HIV, Syphilis oder Lyme-Krankheit, die eine infektiöse periphere Neuropathie oder Gehirninfektion verursachen können? Oder vielleicht hast Du eine Koronare Herzkrankheit, Vorhofflimmern, Arteriosklerose oder Rauchen, die einen Schlaganfall verursachen können? All diese Erkrankungen gehören zu den häufigsten Ursachen einer Neuropathie. Eine Neuropathie kann schwerwiegende Folgen haben, darunter eine Verminderung der Muskelkraft, Muskelschwäche, Taubheit, Kribbeln und Schmerzen, die sich in den Händen, Füßen, Armen und Beinen bemerkbar machen.
Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Neuropathie zu behandeln, und verschiedene Behandlungsoptionen können helfen, die Symptome zu lindern. Es ist wichtig, dass Du Dich an Deinen Arzt wendest, um die beste Behandlung für Dich zu finden. Einige Behandlungen können Medikamente, Physiotherapie oder auch eine Ernährungsumstellung einschließen. In einigen Fällen kann es auch sinnvoll sein, eine Reha zu machen, um die Beschwerden zu lindern und zu lernen, wie man mit ihnen umgehen kann. Mit der richtigen Behandlung kannst Du Deine Beschwerden lindern und wieder ein normales Leben führen.
Symptome eines Vitamin-B12-Mangels: Müdigkeit, Blässe & mehr
Kannst du dich blass und müde fühlen, obwohl du genug Schlaf bekommst? Hast du Schwierigkeiten, deine Gedanken zu fokussieren? Dies sind mögliche Anzeichen eines Vitamin-B12-Mangels. Andere Symptome, die darauf hinweisen können, sind Anzeichen der Anämie wie Blässe, Müdigkeit und Herzrasen. Auch Haut- und Schleimhautveränderungen, wie Glossitis (Zungenentzündung), eine glatte rote Zunge, Zungenbrennen und eine Hyperpigmentierung der Haut können auf einen B12-Mangel hindeuten. Wenn du eines oder mehrere dieser Symptome bei dir bemerkst, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine Diagnose stellen zu lassen. Ein Vitamin-B12-Mangel kann mit einem einfachen Bluttest nachgewiesen werden. Wenn du einen Mangel festgestellt hast, kann dir dein Arzt eine entsprechende Behandlung empfehlen, um deine Symptome zu verbessern.
Vitamin B-Mangel: Symptome, Ursachen und Behandlung
Ein Vitamin-B-Mangel kann schwerwiegende Konsequenzen haben. Ein Mangel an Vitamin B kann zu einer Reihe von Symptomen wie Müdigkeit, Gedächtnis- und Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen, Muskelkrämpfen, Nervosität, Depressionen und sogar Schmerzen führen. Diese Symptome können auf einen Vitamin-B-Mangel hinweisen. Deshalb ist es sinnvoll, die Einnahme von B-Vitaminen zu überprüfen, wenn man sich mit Nervenschmerzen oder anderen Symptomen konfrontiert sieht. Einige Medikamente können ebenfalls zu einem Vitamin-B-Mangel führen, da sie den Körper daran hindern, die Vitamine aufzunehmen. Daher ist es ratsam, den Arzt über die Einnahme von Medikamenten zu informieren, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B kann helfen, die Nervenfunktion zu unterstützen und viele der oben genannten Symptome zu lindern. Es ist wichtig, dass du regelmäßig Vitamin B einnimmst, da sich die Speicher des Körpers nur selten anreichern. Einige B-Vitamine sind über die Ernährung zu bekommen, aber es ist dennoch empfehlenswert, zusätzlich ein Vitamin-B-Präparat einzunehmen, um einen Mangel zu vermeiden.
Karpaltunnelsyndrom: Symptome, Diagnose und Behandlung durch Handchirurgen
Du hast Schmerzen in deinen Händen und Fingern? Dann kann es durchaus sein, dass du unter dem sogenannten Karpaltunnelsyndrom leidest. Dieses Syndrom ist eine der häufigsten Ursachen für einen Eingriff durch einen Handchirurgen. Etwa jeder sechste Erwachsene ist von dieser Form der Nervenkompression betroffen. Die Symptome entwickeln sich meist schleichend, wobei Schmerzen, Taubheitsgefühle, Kribbeln und Kraftminderung in den betroffenen Gebieten häufig auftreten. Wenn du solche Beschwerden hast, solltest du dich an einen Handchirurgen wenden. Er kann mit der richtigen Diagnose und Behandlung deine Beschwerden lindern. Der Handchirurg kann auch operative Verfahren anwenden, wenn die Beschwerden nicht anders behandelt werden können. Dazu gehören beispielsweise das Entfernen von Gewebe, das Ausrichten von Knochen oder das Einsetzen von Prothesen.
Handmuskulatur stärken: 20-30s Fingerdrücken
Leg deine Handflächen auf den Tisch und richte deine Finger dabei gegen deinen Körper, sprich sie aus. Strecke deine Ellbogen komplett durch und halte den Druck dabei für 20 bis 30 Sekunden aufrecht – auch wenn es in deinen Fingern zu kribbeln anfängt. Wenn du möchtest, lehne deinen Oberkörper noch etwas weiter zurück, um die Übung zu verstärken. Sei dir aber bewusst, dass du die Übung nicht zu lange machen solltest, um deine Hände nicht zu überlasten.
Taubheitsgefühle? Jetzt Arzt aufsuchen!
Wenn Du häufig Taubheitsgefühle verspürst, die länger anhalten, dann solltest Du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Es kann sein, dass Begleitsymptome wie Lähmungen, Schmerzen, Gleichgewichtsstörungen oder Sehstörungen auf schwerwiegende Erkrankungen hinweisen. In diesem Fall solltest Du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Es ist wichtig, dass Du ernsthafte Erkrankungen frühzeitig erkennst und behandeln lässt, um weitere Komplikationen zu vermeiden.
Karpaltunnelsyndrom: Symptome erkennen und behandeln
Heute Nacht hast Du wieder schlecht geschlafen und Deine Hand schläft ein? Dann könntest Du unter dem Karpaltunnelsyndrom leiden. Das Karpaltunnelsyndrom ist eine häufig auftretende Erkrankung, bei der der Nerv durch eine zu enge Verbindung des Handgelenks eingeklemmt wird. Obwohl es eine häufige Erkrankung ist, wird sie oft nicht ernst genommen. Wenn Du Deine Beschwerden einfach ignorierst, kann dies schwerwiegende Schäden an Nerv und Muskeln nach sich ziehen. Daher ist es wichtig, dass Du bei Beschwerden direkt einen Arzt aufsuchst, um eine effektive Behandlung zu erhalten. Ein Arzt kann Dir helfen, den Druck auf den Nerv zu verringern, um die Beschwerden zu lindern. In schwereren Fällen kann eine Operation notwendig sein. Wenn Du unter dem Karpaltunnelsyndrom leidest, kannst Du auch selbst etwas tun. Zum Beispiel kannst Du Deinen Arm bei längeren Tätigkeiten nicht nur durch regelmäßige Pausen, sondern auch durch das Tragen eines Schienengurtes entlasten. Zusätzlich kannst Du Deine Handgelenke auch durch eine spezielle Physiotherapie stärken.
Karpaltunnel-Syndrom Diagnose: Nervenleitungstest ohne Schmerzen
Um die Diagnose des Karpaltunnel-Syndroms zu sichern, ist es notwendig die elektrische Leitfähigkeit des Nervs zu untersuchen. Diese Untersuchung wird in der Regel von Fachärzten für Neurologie und Neurochirurgie durchgeführt und kann ohne schmerzhafte Nadelelektroden durchgeführt werden. Bei der Untersuchung wird ein kleiner elektrischer Strom an den Nerv gelegt und auf Reaktionen, wie die Geschwindigkeit der Nervenleitung, die Amplitude der Nervenleitung oder den Latenzzeiten, geachtet. Diese Untersuchung ist zuverlässig und ermöglicht es, eine eindeutige Diagnose zu stellen, die für die Auswahl der geeigneten Behandlung notwendig ist.
Taubheitsgefühl und Kribbeln durch psychische Belastungen?
Manchmal liegt eine Taubheitsgefühl oder Kribbeln nicht an einer körperlichen Erkrankung oder Verletzung, sondern an psychischen Belastungen. Stress, Angst oder Depressionen können beispielsweise zu Taubheitsgefühl und Kribbeln führen. Besonders häufig sind solche Symptome an Händen, Armen und Beinen zu spüren.
Solltest Du also unter Taubheitsgefühl oder Kribbeln leiden, kannst Du diese auch psychisch bedingt sein. Wichtig ist es, dass Du Dich mit dem Thema auseinandersetzt und professionelle Hilfe in Anspruch nimmst, wenn Du merkst, dass Du psychisch belastet bist. Ein Arzt oder ein Psychologe kann Dir helfen, die Ursachen für Deine Beschwerden herauszufinden und eine passende Behandlungsmethode zu finden.
Hypophyse Tumor (Prolaktinom): Deine Antwort auf Kribbeln in Armen & Beinen
Du hast seit sechs, sieben Jahren ein unangenehmes Kribbeln in Armen und Beinen und bist deswegen schon länger auf der Suche nach der Ursache? Dann ist es super, dass Du jetzt endlich die Antwort hast: Ein gutartiger Tumor an der Hypophyse, das sogenannte Prolaktinom, war die Ursache. Viele Betroffene berichten, dass sie sich durch Behandlungen und Medikamente deutlich besser fühlen. Es gibt auch viele Online-Foren, in denen man sich über Erfahrungen und Ratschläge austauschen kann. Suche Dir einfach denjenigen aus, der zu Dir passt. Wichtig ist, dass Du Dich nicht allein fühlst und den richtigen Weg für Dich findest.
Erfahre mehr über Schlafparalyse: Natürliche Lähmung beim Träumen
Du hast vielleicht schon mal von der Schlafparalyse gehört. Im Grunde handelt es sich dabei um eine völlig natürliche Erscheinung, die uns davor schützen soll, während wir träumen, unkontrolliert Bewegungen auszuführen. Dabei bleibt die Skelettmuskulatur in einem vollständig gelähmten Zustand, wodurch du nicht in der Lage bist, deinen Körper zu bewegen – auch wenn du das Gefühl hast, dass du es kannst. Es ist ein sehr unangenehmes Gefühl, aber es ist wirklich völlig normal. Glücklicherweise verschwindet die Lähmung, sobald du wieder vollständig aufwachst.
Karpaltunnelsyndrom: Taubheitsgefühl & Kribbeln?
Du hast das Gefühl, dass deine Finger taub sind oder du spürst ein Kribbeln oder Ameisenlaufen? Dann könnte das ein Hinweis auf eine Karpaltunnelsyndrom sein. Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Erkrankung, bei der die Nerven am Handgelenk gereizt werden. Meistens äußert sich das durch ein Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Fingern 2 bis 4 (also dem Zeigefinger, dem Mittelfinger, dem Ringfinger und dem kleinen Finger). Die Schmerzen, die du empfinden kannst, können auch an andere Körperteile ausstrahlen. Wenn du das Gefühl hast, dass du unter dem Karpaltunnelsyndrom leidest, solltest du dich unbedingt an deinen Arzt wenden. Er kann dir dann helfen, die Beschwerden zu lindern.
Nackenschmerzen & Kribbeln im Arm? Ursache & Linderung finden
Du hast Nackenschmerzen und Kribbeln im Arm sowie Taubheitsgefühle in deinen Fingern? Dann bist du nicht allein. Viele Menschen haben ähnliche Beschwerden. Der Grund dafür kann eine Verspannung der Nackenmuskulatur und des umliegenden Bindegewebes sein. Manchmal sind die Schmerzen so stark, dass sie sogar bis in den Arm hinein ausstrahlen. Auch das Taubheitsgefühl in deinen Fingern kann davon kommen. Um die Beschwerden zu lindern, ist es wichtig, die Ursache zu finden. Ein Facharzt kann dir helfen herauszufinden, woran es liegen könnte und wie du deine Beschwerden am besten lindern kannst.
Vitamin B12: Nahrungsergänzungsmittel & vegane Produkte
Tut man sich trotzdem schwer, Vitamin B12 ausreichend über die Ernährung aufzunehmen, kann man auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Aber auch hier gilt: vor dem Kauf unbedingt einen Arzt oder Apotheker konsultieren. Denn der Bedarf an Vitamin B12 ist je nach Alter und Gesundheitszustand unterschiedlich.
Wenn du auf der Suche nach Vitamin B12 bist, können dir nicht nur Nahrungsergänzungsmittel helfen. Auch Fleisch, Fisch und Milchprodukte können dir eine gute Portion Vitamin B12 liefern. Zudem gibt es auch zahlreiche vegane Produkte, die Vitamin B12 enthalten. Dazu zählen beispielsweise Algen, Kräuter und Pilze, aber auch bestimmte Getreideprodukte. Auch hier empfiehlt es sich, vor dem Verzehr einen Experten zu befragen, da eine Überdosis Vitamin B12 unerwünschte Wirkungen haben kann.
Vitamin-B12-Mangel: Holo-TC-Test zur Bestimmung des Spiegels
Du kannst immer noch an einem Vitamin-B12-Mangel leiden, auch wenn dein Urin-Test keinen Mangel anzeigt. Wenn du dir unsicher bist, ob du einen Vitamin-B12-Mangel hast, empfehlen wir dir deshalb, einen speziellen Bluttest machen zu lassen. Mit dem Holo-TC-Test kann dein Arzt das aktive zirkulierende Vitamin B12 im Blut messen, sodass du schon frühzeitig erkennen kannst, ob du an einem Vitamin-B12-Mangel leidest. Dieser Bluttest ist die zuverlässigste Variante, um festzustellen, ob du einen Vitamin-B12-Mangel hast. Auch wenn du bereits Symptome eines Mangels bemerkst, ist es ratsam, einen Bluttest machen zu lassen, um sicherzustellen, dass dein Vitamin-B12-Spiegel richtig ist.
Vitamin B12: Fleisch, Fisch, Eier & mehr!
Du solltest darauf achten, dass du täglich eine ausreichende Menge an Vitamin B12 zu dir nimmst. Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte sind hervorragende Lieferanten. Aber auch Eier und Milchprodukte enthalten Vitamin B12. Pflanzenbasierte Lebensmittel, wie etwa Sauerkraut, können durch bakterielle Gärung ebenfalls Spuren von Vitamin B12 enthalten. Wenn du vegan oder vegetarisch lebst, solltest du unbedingt auf eine ausreichende Zufuhr achten und gegebenenfalls zu ergänzenden Vitamin B12-Präparaten greifen.
HWS-Probleme: Arm- und Handschmerzen können Warnsignale sein
Du hast Schmerzen in Arm und/oder Hand? Dann könnten das wichtige Warnzeichen für Halswirbelsäulenprobleme sein. Darunter fallen etwa Bandscheiben-Vorfälle. Aber auch Missempfindungen, Kraftlosigkeit oder Kribbeln können Hinweise auf eine Erkrankung der HWS sein. Wenn Du also entsprechende Beschwerden verspürst, solltest Du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Er kann die Ursache abklären und Dir entsprechende Hilfe anbieten.
Fazit
Die Hände schlafen nachts ein, weil sie durch die gleichbleibenden Positionen, die man tagsüber einnimmt, eingeschläfert werden. Wenn du zum Beispiel lange auf dem Computer arbeitest, wird dein Arm in einer Position gehalten und das dämpft die Blutzufuhr zu den Händen. Dadurch schlafen deine Hände ein und du bekommst ein taubes Gefühl. Versuche, deine Haltung regelmäßig zu ändern, damit deine Hände nicht mehr einschlafen.
Da es viele Faktoren gibt, die zu einer Gefühlsstörung in den Händen führen können, ist es wichtig, dass du auf deinen Körper hörst und einen Arzt konsultierst, wenn du regelmäßig Probleme mit Einschlafen der Hände hast. So kannst du die richtige Behandlung bekommen und schlafen, ohne dass es dir unangenehm ist.
