Hallo zusammen!
Ihr wisst bestimmt alle, wie wichtig es ist, die Hände regelmäßig zu waschen. Aber habt ihr euch auch schon mal gefragt, warum es nicht gut ist, deine Hände zu häufig zu waschen? In diesem Artikel möchte ich euch erklären, warum das so ist. Also, lasst uns loslegen!
Weil es deine Haut austrocknen kann! Wenn du deine Hände zu oft wäschst, kann die Haut auf lange Sicht anfangen, sich rau anzufühlen und sogar zu jucken. Vergiss nicht, dass du eine milde Seife verwenden und deine Hände nicht zu lange einweichen solltest.
Händedesinfektion: Schützen Sie Patienten und Pflegekräfte
Die hygienische Händedesinfektion ist eine wichtige Maßnahme, um das Risiko einer Übertragung von Krankheitserregern auf Patienten und Pflegekräfte zu vermeiden. Vor jeder Behandlung oder Pflege eines Patienten ist es wichtig, dass die Hände desinfiziert werden, um zu verhindern, dass Krankheitserreger übertragen werden. Dies schützt sowohl den Patienten als auch das Pflegepersonal. Nach der Tätigkeit sollte auch noch einmal desinfiziert werden, um den Personalschutz zu gewährleisten. So kann jeder seinen Beitrag zur Vermeidung von Infektionen leisten und die eigene Gesundheit schützen.
Händedesinfektion: Hygienisch & Chirurgisch + Hautschutz Tipps
Für diejenigen, die sich um ihre eigene und die Gesundheit anderer kümmern möchten, haben wir hier einige wichtige Informationen zur Händedesinfektion zusammengestellt. Es gibt unterschiedliche Arten der Händedesinfektion, die man wissen sollte. Zum einen gibt es die hygienische Händedesinfektion, die häufig vor den Mahlzeiten und nach dem Toilettenbesuch durchgeführt werden sollte. Dann gibt es die chirurgische Händedesinfektion, die in medizinischen Einrichtungen vor Operationen, beim Umgang mit Patienten und bei der Verarbeitung von Lebensmitteln angewendet wird. Außerdem ist es wichtig, seine Hände und seine Haut richtig zu pflegen. Dazu gehört, dass man die Hände regelmäßig wäscht und immer wieder eine fettende Creme benutzt, so dass die Haut nicht austrocknet. All dies sind wichtige Maßnahmen, um Krankheiten und Infektionen vorzubeugen.
Gründliches Händewaschen senkt Keime und verringert Infektionsrisiko
Du weißt sicherlich, dass Händewaschen eine wichtige Rolle bei der Prävention von Infektionen spielt. Regelmäßiges und gründliches Waschen der Hände kann Dich und andere vor vielen Krankheitserregern schützen. Wusstest Du, dass gründliches Händewaschen die Anzahl der Keime an Deinen Händen erheblich senken kann? Dadurch kannst Du das Risiko verringern, dass Du oder jemand anderes sich mit einer Krankheit anstecken. Wenn Du also Deine Hände regelmäßig und gründlich waschen möchtest, solltest Du mindestens 30 Sekunden lang warmes Seifenwasser verwenden und Deine Hände dabei auch gründlich einreiben und zwischen den Fingern waschen. Dann abtrocknen und fertig!
Pflege: Waschen vor und nach dem Pflegen für Infektionsschutz
Du musst immer daran denken, dass du vor der Pflege, aber auch vor dem Zubereiten von Speisen oder Getränken, bevor du Körperpflege durchführst oder Wunden versorgst deine Hände waschen musst. Denn du kommst meist „von draußen“ und kannst Verunreinigungen mitbringen. Achte deshalb darauf, dass du deine Hände sowohl vor als auch nach dem Pflegen gründlich mit Seife und Wasser wäscht. So kannst du dafür sorgen, dass dein Patient keine Infektionen bekommt.
Konsequente Hygiene: Eine wichtige Maßnahme zur Krankheitsverhinderung
Konsequente Hygiene ist eine wichtige Maßnahme, um die Übertragung von Krankheitserregern zu verhindern. Im Alltag wird sie schon lange praktiziert, aber in der Medizin und Pflege ist sie besonders wichtig. Deshalb solltest Du auf das richtige Hygieneverhalten achten, zum Beispiel durch regelmäßiges Händewaschen. Dies ist eine einfache, aber effektive Methode, um gefährliche Keime zu beseitigen. In medizinischen Einrichtungen und Pflegeheimen wird darüber hinaus auch auf die Reinigung von Oberflächen geachtet, um eine Ansteckung zu vermeiden. Sei also im Alltag und in medizinischen Einrichtungen besonders achtsam, wenn es um Hygiene geht.
Immunsystem stärken: Tägliches Waschen schützt Körper
Du hast bestimmt schon mal gehört, dass es für dein Immunsystem wichtig ist, dass es mit Keimen in Kontakt kommt, um Abwehrstoffe zu bilden. Aber es ist auch wichtig, dass du deinen Körper regelmäßig waschen solltest. Am besten waschst du deine Hände, dein Gesicht, deine Achseln und deinen Intimbereich täglich. Auch wenn du dich ganz desinfiziert hast, so schadet es deinem Immunsystem. Also, mach dir ein paar Minuten Zeit am Tag und wasch dich gründlich! Dadurch bist du nicht nur gesund, sondern fühlst dich auch frisch und sauber.
Waschzwang: Symptome, Behandlung & Tipps zum Bewältigen
Du kennst sicherlich das Gefühl, wenn du ziemlich verschwitzt nach einem anstrengenden Tag nach Hause kommst und nur noch unter die Dusche springen möchtest. Waschzwang ist eine Zwangsstörung, bei der sich Betroffene wegen einer Angst vor Krankheiten, Bakterien oder Ekelgefühlen sehr häufig waschen müssen. Es gibt keine bestimmte Anzahl, wie häufig man sich zum Waschen verpflichtet fühlt. Manche Menschen waschen sich mehrmals am Tag, andere mehrmals in der Woche. Oft können Betroffene den Wunsch, sich zu waschen, nicht unterdrücken und haben Angst, dass sie sich durch die Berührung mit Objekten mit einer Krankheit anstecken oder sich schmutzig machen. Sie können nicht aufhören, sich zu waschen, obwohl sie wissen, dass es irrational ist. Behandlungsmöglichkeiten sind unter anderem Verhaltenstherapien, Medikamente und kognitive Verhaltenstherapie. Mit der richtigen Unterstützung kann eine Person mit Waschzwang ihre Symptome in den Griff bekommen und ein besseres Leben führen.
Händewaschen vs. Desinfektion: 99,99% Keime eliminieren
Du hast bestimmt schon mal gehört, dass Händewaschen eine wichtige Maßnahme zum Schutz vor Ansteckung ist. Aber hast du gewusst, dass Desinfektion sogar noch wirksamer sein kann? Denn während Händewaschen einige Erreger abwaschen kann, schafft es Desinfektion, bis zu 99,99% der Keime zu eliminieren. Dadurch können sich Krankheitserreger nicht mehr so leicht und schnell verbreiten. Gerade in Situationen, in denen du viele Menschen triffst, ist es daher ratsam, lieber auf Desinfektion zurückzugreifen.
Gesunde Haut: Richtig waschen & abends abschminken
Du solltest deine Haut regelmäßig waschen, um Bakterien und Schmutz loszuwerden. Ungepflegte Haut kann zu Hautreizungen, Irritationen und sogar Pickeln führen. Daher ist es wichtig, dass du deine Haut jeden Tag gründlich reinigst. Vergesse auch nicht, dich am Abend abzuschminken, bevor du ins Bett gehst. Nutze dabei das richtige Reinigungsprodukt für deinen Hauttyp. Auf diese Weise bleibt deine Haut geschmeidig und gesund.
Spare 20 Euro pro Jahr mit einer 8-minütigen Dusche!
Verbraucht Dein Duschkopf 20 Liter pro Minute, dann kannst Du Dir vorstellen, dass eine 5-minütige Dusche schon ein stolzes Sümmchen kostet. Für 80 Cent bist Du dann schon dabei. Aber auch eine 10-minütige Dusche kann schon 1,60 EUR kosten. Wenn Du Dir das mal aufs Jahr hochrechnest – das sind schon einige Euro, die Du sparen kannst! Probiere doch mal aus, wie viel Du sparen kannst, wenn Du Deine Duschdauer auf 8 Minuten verkürzt. Das wären dann schon knapp 20 Euro im Jahr, die Du sparen kannst!
Regelmäßiges Händewaschen: Wasser oder Seife?
Du weißt sicherlich, dass das regelmäßige Händewaschen ein wichtiger Bestandteil der Hygiene ist. Denn durch das regelmäßige Waschen werden viele Krankheitserreger abgewaschen. Aber auch mit Wasser allein kannst Du schon einen Teil der Erreger entfernen. Es ist also schon ein deutlicher Unterschied, ob Du Deine Hände nur mit Wasser oder aber mit Seife wäschst. Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von Seife den Schutz vor Krankheitserregern deutlich erhöht. Aber auch mit nur sauberem Wasser konnte beispielsweise die Häufigkeit von Durchfallerkrankungen reduziert werden. Also lasse Dir nicht zu viel Zeit und wasche Deine Hände regelmäßig, dann kannst Du Dich vor Krankheitserregern schützen.
Kleide dich seriös bei der Jobsuche: Verzichte auf Nagellack & Co.
Verzichte auf künstliche Fingernägel, farbigen Nagellack und Ringe, wenn du einen Job suchst. Dieser Verzicht auf deine üblichen Accessoires wird von vielen Arbeitgebern bevorzugt, da sie ein seriöseres und professionelleres Erscheinungsbild widerspiegeln. Zudem kann ein zu extravagant geschminktes und gestyltes Äußeres bei potenziellen Chefs nicht nur Unsicherheit hervorrufen, sondern auch ein negatives Bild von deiner Professionalität und Seriosität vermitteln. Es ist daher ratsam, ein eher zurückhaltendes Erscheinungsbild zu wählen, wenn du einen Job suchst. Deine natürliche Schönheit wird immer noch am besten zur Geltung kommen, wenn du ein einfaches Make-up und ein dezentes Outfit trägst.
Pflege deine Haut: Regelmäßig Händewaschen & Feuchtigkeitspflege
Du weißt sicherlich, wie wichtig unsere Haut für uns ist. Ohne sie würde unsere Körpertemperatur nicht richtig reguliert werden und auch keine Sinneseindrücke mehr wahrgenommen werden. Deshalb ist es so wichtig, dass wir auf unsere Haut achten und sie richtig pflegen. Ein wichtiger Punkt dabei ist das regelmäßige Händewaschen. Denn es entzieht der Haut mehr Feuchtigkeit und Fette, als sie nachproduzieren kann. Deshalb solltest du auf ein mildes und hautfreundliches Waschmittel zurückgreifen und nach dem Waschen deine Hände immer gut eincremen. Auch regelmäßiges Peeling und eine gute Feuchtigkeitspflege sind sehr wichtig, damit deine Haut gesund und geschmeidig bleibt und sie ihre Funktionen weiterhin erfüllt.
Händedesinfektion: Wie oft pro Tag als Pflegekraft?
Du fragst dich, wie oft du als Pflegekraft pro Tag deine Hände desinfizieren musst? Gerade auf Intensivstationen können täglich mehr als 100 Händedesinfektionen pro Patient*in notwendig sein. Um die Hände richtig zu desinfizieren, brauchst du in jedem Fall mindestens 30 Sekunden. Besonders wichtig ist es, dass du die Desinfektionsmittel richtig angewendet und die Einwirkzeit einhältst. So kannst du eine optimale Hygiene gewährleisten und dazu beitragen, dass deine Patient*innen sicher und gesund bleiben.
Regelmäßiges Händewaschen schützt vor Krankheitserregern
Du solltest deine Hände regelmäßig waschen, um dich und andere vor Krankheitserregern zu schützen. Nicht nur vor und nach dem Kontakt mit Lebensmitteln, sondern auch nach dem Toilettenbesuch, dem Wechseln von Windeln oder dem Kontakt mit Tieren. Auch nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen solltest du deine Hände waschen. Außerdem empfiehlt es sich, vor dem Anfassen von Augen, Nase oder Mund die Hände zu waschen. Insbesondere wenn du in öffentlichen Verkehrsmitteln oder in großen Menschenmengen unterwegs bist, erhöhst du so die Sicherheit, dass du nicht mit Krankheitserregern in Kontakt kommst.
Zwangsstörung: Waschzwang – Hilfe bei Ängsten und Scham
Du hast schon mal etwas von Zwangsstörungen gehört? Die psychische Erkrankung kann sich in verschiedenen Formen äußern. Eine der häufigsten Zwangsstörungen ist der Waschzwang. Betroffene müssen in einer bestimmten Reihenfolge ständig ihre Hände waschen, duschen oder ihre Kleidung reinigen. Diese Handlungen können sie gar nicht unterlassen, obwohl sie sich meist selbst darüber ärgern.
Es ist schwer, sich vorzustellen, wie es sich für Betroffene anfühlt. Sie müssen ständig Dinge tun, die sie eigentlich gar nicht möchten. Oft stecken sie dadurch in einem Teufelskreis aus Angst und Scham. Die Zwangshandlungen können sie nicht unterbrechen, auch wenn sie es versuchen.
Es ist wichtig, dass Betroffene sich nicht schämen und nach professioneller Hilfe suchen. Eine Therapie kann helfen, die Zwangsstörung in den Griff zu bekommen und ein normales Leben zu führen.
Gesundheit: Händedruck als Prognosefaktor – Krafttraining für starke Hände
Du hast vielleicht schon einmal beim Händeschütteln die Kraft des Gegenübers gespürt. Eine eindeutige Aussage über den Gesundheitszustand kann man daraus aber nicht ableiten. In vielen Studien wurde jedoch nachgewiesen, dass der Händedruck ein aussagekräftiger Prognosefaktor ist. Denn wer nur wenig Kraft in den Fingern und Unterarmen hat, der kann häufig auf ein schlechteres Gesundheitsniveau schließen. Die Schwäche kann nämlich frühe Gebrechlichkeit, Krankheiten und sogar kognitive Einbußen zur Folge haben. Deshalb lohnt es sich, auf eine gesunde Handkraft zu achten und gezielt dafür zu trainieren. Ein regelmäßiges Krafttraining, bei dem auch die Finger gezielt trainiert werden, kann dabei helfen. So stärkst Du Deine Handmuskulatur und Dein Körper wird es Dir danken.
Vagina sauber halten: Einmal pro Tag reicht
Du musst deine Vagina nicht jeden Tag waschen. Einmal pro Tag reicht völlig aus, um sie sauber zu halten. Wenn du duschst, dann spüle deine äußeren Geschlechtsorgane (Vulva) mit lauwarmem Wasser ab. Dies ist die einzige Reinigung, die du vornehmen musst. Die Vagina ist ein selbstreinigendes Organ, das durch aggressive Reinigungsmittel gestört werden kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du beim Waschen auf chemische Reinigungsmittel verzichtest und auf eine natürliche Reinigung setzt. Wenn du auf Nummer sicher gehen möchtest, dann kannst du auch ein mildes Intimpflege-Gel verwenden.
Klinische Hygiene: Schmuck und Fingernägel im Beruf verboten
Du willst etwas mehr Ästhetik in Dein Alltagsleben bringen, aber wie sieht es im Berufsleben aus? Wenn Du in einem klinischen Umfeld arbeitest, ist es wichtig zu wissen, dass das Tragen von gegelten oder künstlichen Fingernägeln unzulässig ist [Kat. IB]. Auch Schmuckstücke (wie Ringe, Armbänder, Armbanduhren oder Piercings) an Händen und Unterarmen können die sachgerechte Händedesinfektion behindern und müssen deshalb abgelehnt werden [Kat. IB/IV]. Wenn Du im Krankenhaus oder in einer Arztpraxis arbeitest, solltest Du Dich also an diese Regeln halten, um die Hygiene zu gewährleisten.
Europäische Normen für hygienische Händedesinfektion
Du möchtest wissen, welche Normen für Produkte der hygienischen Händedesinfektion gelten? Dann ist die Europäische Norm genau das Richtige für Dich. Diese Norm gilt für Produkte, die in Bereichen und unter Bedingungen eingesetzt werden, in denen eine Desinfektion aus gesundheitlichen Gründen notwendig ist. Dazu zählen zum Beispiel Krankenhäuser, Arztpraxen, Labore und andere medizinische Einrichtungen. Sie gewährleistet, dass die Produkte höchsten hygienischen Ansprüchen genügen und sicherstellt, dass die Haut nicht geschädigt wird. Außerdem sorgt sie für eine gründliche Reinigung und Desinfektion der Hände.
Zusammenfassung
Waschen deiner Hände ist sehr wichtig, aber es ist auch wichtig, es nicht zu häufig zu machen, weil es die natürliche Hautflora schädigen kann. Wenn du deine Hände zu oft wäschst, kann es dazu führen, dass deine Hände trocken und rissig werden. Außerdem kann es deine Haut dazu bringen, mehr Öl zu produzieren, was zu einem unerwünschten Glanz und Akne führen kann. Wenn du also deine Hände sauber halten möchtest, wasche sie nicht zu häufig, sondern nur, wenn es wirklich nötig ist.
Zusammenfassend können wir sagen, dass das zu häufige Waschen der Hände einige Nachteile mit sich bringt und es somit am besten ist, es nicht übertrieben zu machen. Deshalb solltest du deine Hände nur dann waschen, wenn es wirklich nötig ist.
