Hallo liebe Leserinnen und Leser,
wenn die Finger durch die Kälte rissig sind, tut das nicht nur weh, sondern es sieht auch nicht schön aus. Es ist also an der Zeit, etwas gegen rissige Hände zu unternehmen. In diesem Artikel erfährst Du, was wirklich hilft, damit Deine Hände wieder weich und gesund werden. Lass uns also loslegen!
Nun, am besten ist es, deine Hände so oft wie möglich mit einer guten Feuchtigkeitscreme einzucremen. So kannst du die Feuchtigkeit in deiner Haut speichern und langfristig trockene und rissige Hände vorbeugen. Wenn es schon zu spät ist und du bereits rissige Hände hast, kannst du auch eine intensivere Feuchtigkeitspflege verwenden, um deine Hände zu regenerieren und zu reparieren. Auch regelmäßige Handbäder mit lauwarmem Wasser können helfen, da sie die Haut sanft reinigen und die Durchblutung anregen. Hoffentlich hilft dir das! 🙂
Zinkmangel: Geschmeidige Haut durch Roggen, Käse u.a. Nahrungsmittel
Hast Du schon mal Probleme mit trockener, rissiger Haut, Spannungsgefühl und Juckreiz gehabt? Dies kann ein Hinweis auf einen Mangel an dem Spurenelement Zink sein. Damit Du Deiner Haut wieder zu ihrer alten Geschmeidigkeit verhelfen kannst, solltest Du auf Roggen- und Weizenkeimlinge, Kürbis- und Sonnenblumenkerne, Hartkäse, Fisch und Fleisch sowie Haferflocken und Linsen setzen. Zudem sind auch Hülsenfrüchte wie Kichererbsen und Bohnen eine gute Möglichkeit, um Deinen Zinkbedarf zu decken. Auch Nüsse, Quinoa und Vollkornprodukte stellen eine gute Quelle für das Spurenelement dar.
Trockene Hände bekämpfen: Handhygiene, Ernährung & Pflege
Du hast trockene Hände? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen leiden unter trockener Haut, was vor allem im Winter, wenn die Temperaturen niedrig sind, zu rissigen Händen führen kann. Der Kontakt mit Wasser und anderen Flüssigkeiten stellt unsere natürliche Barriere vor eine besondere Herausforderung. Wenn du deine Haut vor den äußeren Einflüssen schützen möchtest, können dir eine angepasste Handhygiene und eine bewusste Ernährung dabei helfen, deine Hände geschmeidig zu halten. Vermeide so oft wie möglich den Kontakt mit Wasser, trage regelmäßig eine feuchtigkeitsspendende Hautcreme auf und achte auf eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen. Wenn du deine Hände häufig und gründlich pflegst, kannst du trockene Haut und rissige Hände oft vermeiden.
Gesunde Haut mit Vitamin A: Lebensmittel, die helfen
Damit die Haut stets gesund und jung aussieht, benötigst Du Vitamin A. Dieses ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, wie zum Beispiel Möhren, Aprikosen, Grünkohl, Mais und Brokkoli. Vitamin A ist eines der wichtigsten Vitamine, da es der Haut hilft sich zu erneuern und so Faltenbildungen vorzubeugen. Aber auch andere Lebensmittel enthalten Vitamin A, wie etwa Spinat, Karotten, Paprika, Tomaten und Süßkartoffeln. Indem Du Deine Ernährung um diese Lebensmittel erweiterst, kannst Du Deiner Haut helfen sich zu erneuern und gesund zu bleiben.
Anti-Aging-Pflege für Frauen: Wie du deine Haut schützt
Du merkst es vielleicht selbst: Mit zunehmendem Alter wird die Haut auch bei Frauen dünner und trockener. Ein Grund dafür ist der sinkende Östrogenspiegel, der zu einem Nachlassen des Lipidgehalts in der Haut und einer Reduktion von Hyaluronsäure führt. Dadurch wird die Haut trockener und dünner und benötigt mehr Pflege. Viele Frauen bemerken dann, dass ihre bisherige Hautpflege nicht mehr ausreicht und sie reichhaltigere Produkte benötigen. Daher ist es wichtig, die Haut mit den richtigen Pflegeprodukten zu versorgen. Achte auf spezielle Anti-Aging Produkte, die deine Haut vor äußeren Einflüssen und der Hautalterung schützen. So kannst du die Veränderungen durch den sinkenden Östrogenspiegel auffangen und deiner Haut die Pflege geben, die sie braucht.
Pflegeprodukte für sehr trockene und raue Haut
Bei sehr trockener und rauer Haut ist es wichtig, die richtigen Pflegeprodukte zu verwenden. Diese sollten Wirkstoffe enthalten, die das Feuchtigkeitsgleichgewicht in den tieferen Hautschichten wiederherstellen. Wenn du unter rauer und trockener Haut leidest, kann es sein, dass du deine Haut zu häufig wäschst. Dadurch wird die natürliche Schutzbarriere deiner Haut gestört und sie trocknet schneller aus. Wähle deshalb lieber Produkte, die eine längere Feuchtigkeitsspende versprechen und vermeide es, deine Haut zu oft zu waschen.
Gesunde Haut mit Bepanthen®: Wund- und Heilsalbe & Creme
Du kennst das bestimmt: Deine Haut ist rau, gerissen und gereizt. Mit den Produkten von Bepanthen® bekommst du das Problem in den Griff. Bepanthen® Wund- und Heilsalbe und Bepanthen® Creme sind speziell entwickelt worden, um deine Haut wieder gesund und glatt zu machen. Der Wirkstoff Dexpanthenol, der in beiden Produkten enthalten ist, wird auch als „Hautvitamin“ bezeichnet, da es unerlässlich ist, um eine gesunde Haut aufzubauen und zu erhalten. Mit dem Einsatz beider Produkte kannst du deine Haut wieder gesund und glatt machen. Der Wirkstoff Dexpanthenol versorgt deine Haut mit Feuchtigkeit und unterstützt sie bei der Regeneration. Somit hast du wieder eine geschmeidige Haut und kannst dich wieder rundum wohlfühlen.
Pflegende Adtop Creme: Trockene und rissige Hände bekämpfen
Du hast trockene und rissige Hände? Dann ist die DERMASENCE Adtop Creme genau das Richtige für dich! Sie bietet einen atmungsaktiven Schutzfilm, der deine Haut nachhaltig schützt. Zusätzlich enthält die Creme feuchtigkeitsbindende Substanzen wie Glycerin und Urea, die deine Haut zusätzlich pflegen. Sie zieht schnell ein, so dass du sie problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. Teste die Creme jetzt und beobachte, wie deine Hände schon bald wieder geschmeidig und weich werden.
Bepanthen® Wund- und Heilsalbe: Feuchtigkeit für trockene Hautstellen
Trockene Hautstellen können unangenehm sein. Die Bepanthen® Wund- und Heilsalbe bietet dir eine wirksame Lösung. Die Salbe enthält den Wirkstoff Dexpanthenol, der sich in einer speziellen Salbengrundlage befindet. Diese Kombination schenkt deiner Haut Feuchtigkeit und schützt sie vor Austrocknung. Sie hilft zudem, die Haut zu beruhigen und zu regenerieren. Zudem wirkt sie entzündungshemmend und unterstützt die Wundheilung. So bist du für den Alltag bestens gerüstet. Bepanthen® Wund- und Heilsalbe ist ein idealer Begleiter für deine tägliche Hautpflege. Nutze sie, um trockene, rissige Hautstellen zu versorgen und schütze deine Haut vor weiteren Schäden.
Schonende Handpflege: Eincremen & Hand-Ölbad
Wenn du deine Hände schonend pflegen möchtest, solltest du sie abends dick mit einer guten Handcreme eincremen. Dazu kannst du auch Baumwollhandschuhe tragen, wenn du schläfst. Dadurch wird die Haut mit den Inhaltsstoffen der Creme versorgt und du kannst die Pflegeleistungen noch verstärken. Wenn du magst, kannst du deine Hände auch einmal pro Woche in ein öliges Bad tauchen. Dafür nimmst du am besten Wasser und Olivenöl oder Jojobaöl. Das Hand-Ölbad macht die Haut schön geschmeidig und du hast ein angenehmes Gefühl auf der Haut.
Alternative zu Vaseline: Petrolatumfreie Melkfette & Klassisches Melkfett
Bist du auf der Suche nach einer Alternative zu Vaseline, die so vielseitig einsetzbar ist, dann könnten die folgenden Produkte für dich das Richtige sein. Petrolatumfreie Melkfette bestehen aus Sheabutter, Bienenwachs oder Sonnenblumenöl. Diese enthalten kein Mineralöl und sind daher sehr hautfreundlich. Aber auch ein klassisches Melkfett ist eine gute Wahl, denn es besteht, genauso wie Vaseline, aus Mineralölen. Es ist ein beliebtes Pflegeprodukt, das die Haut vor Feuchtigkeit schützt und sie gleichzeitig geschmeidig hält. Auch als Lippenpflege oder zur Behandlung von rissiger Haut ist Melkfett eine gute Wahl.
Gesunde Ernährung für trockene Haut: Biotin und mehr
Du hast trockene Haut und möchtest deinen Speiseplan abwechslungsreicher gestalten? Dann solltest du unbedingt auf Lebensmittel achten, die besonders gut für deine Haut sind. Biotin ist ein wichtiger Nährstoff für die Haut und kann beispielsweise in Eigelb, Haferflocken, Lachs und Hering, Tomaten und Spinat, Milchprodukten, Bananen und Walnüssen gefunden werden. Diese Lebensmittel helfen dir, deiner Haut Feuchtigkeit und Nährstoffe zu geben und sie so gesund zu halten. Außerdem solltest du auf eine ausgewogene Ernährung achten. Dies bedeutet, dass du auf eine gesunde Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen, Vitaminen und Mineralien achten solltest. Diese Nährstoffe helfen deiner Haut, sich zu regenerieren und können ihr bei der Bekämpfung von Trockenheit helfen. Dazu kannst du auch reichlich Wasser trinken, denn dadurch wird deine Haut gut hydriert.
Trockene Haut? 2 Liter Wasser täglich für gesündere Haut!
Du hast trockene Haut und fragst dich, was du dagegen tun kannst? Wasser ist hier dein bester Freund! Versuche, täglich mindestens zwei Liter Wasser zu trinken, um deiner Haut die Feuchtigkeit zu geben, die sie benötigt. Dabei solltest du beachten, dass Säfte, Limonaden oder Kaffee nicht die gleiche Wirkung haben. Wenn du das befolgst, wirst du schon bald eine deutliche Verbesserung deiner Haut bemerken.
Gesunde Ernährung für trockene Haut: Aprikosen, Beeren, etc.
Neben der richtigen Ernährung kannst Du auch einiges für Deine trockene Haut tun. Aprikosen, Beeren, Zitrusfrüchte, Bananen und Avocado sind besonders gute Lebensmittel, um der trockenen Haut entgegenzuwirken. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen, die Deiner Haut helfen, gut zu funktionieren. Aprikosen enthalten zum Beispiel viel Beta-Carotin, Beeren und Zitrusfrüchte eine Menge Vitamin C und Bananen sind reich an Biotin. Außerdem enthält Avocado eine gesunde Omega-3-Fettsäure, die Deiner Haut gut tut. Um trockene Haut zu vermeiden, solltest Du also auf eine ausgewogene Ernährung achten und regelmäßig diese Lebensmittel in Deinen Speiseplan einbauen.
Trockene Hände? Pflege sie mit natürlichen Ölen & Cremes
Du hast trockene Hände? Dann haben wir eine gute Nachricht für Dich: Es gibt einige bewährte Hausmittel, die Dir helfen können, Deine Hände wieder weich und geschmeidig zu bekommen. Du kannst hierfür verschiedene, natürliche Öle und Fette verwenden. Dazu zählen beispielsweise Olivenöl, Kokosöl oder auch Avocados. Letztere kannst Du erst zu einem Mus verarbeiten, bevor Du sie auf Deine Hände aufträgst. Auch Mandelöl eignet sich hervorragend, um Deine Hände zu pflegen und sie wieder geschmeidig zu machen. Zudem ist es auch hilfreich, wenn Du regelmäßig eine Handcreme verwendest, um Deine Hände zu schützen und zu pflegen.
Gesunde & gepflegte Haut: Feuchtigkeitsregulierende Inhaltsstoffe
Für eine gesunde und gepflegte Haut ist es wichtig, dass sie ausreichend Feuchtigkeit bekommt. Dafür eignen sich vor allem bestimmte Inhaltsstoffe, die in vielen Pflegeprodukten enthalten sind. Dazu gehören zum Beispiel Hyaluronsäure, Glycerin oder Urea, die den Feuchtigkeitshaushalt der Haut regulieren. Aber auch Öle bzw Lipide können sich positiv auf die Hautfeuchte auswirken, da sie die Feuchtigkeit in der Haut „einschließen“ und die Hautbarriere unterstützen. Um nur eine kleine Auswahl zu nennen, seien hier Jojobaöl, Avocadoöl und Olivenöl aufgezählt. Diese Inhaltsstoffe kannst du in vielen Produkten finden und sie helfen dir, deine Haut gesund und gepflegt zu halten.
Pflege deine Hände gesund: Meide Seife & creme sie ein
Du solltest deine Hände regelmäßig pflegen, damit sie geschmeidig und gesund bleiben. Meide Seife, um die natürliche Schutzbarriere deiner Haut nicht zu schädigen und wähle stattdessen ein pH-neutrales Produkt. Vergiss auch nicht, deine Hände nach dem Waschen immer gut abzutrocknen. Außerdem empfehlen wir dir, sie regelmäßig mit einer Creme einzucremen, die 10 bis 15 Prozent Harnstoff enthält. Dieser Wirkstoff hilft deiner Haut, Feuchtigkeit zu speichern und so die natürliche Schutzbarriere zu erhalten.
Pflege Deine Hände: Handcreme & Handmaske Regelmäßig Anwenden
Du solltest deine Hände regelmäßig mit einer guten Handcreme pflegen, um sie in einem guten Zustand zu halten. Dazu reicht in der Regel einmal täglich aus. Wenn deine Haut jedoch stark beansprucht wird, wie zum Beispiel im Winter, dann empfiehlt es sich, die Handcreme mehrmals am Tag aufzutragen. Damit die Pflege noch besser wirkt, kannst du ein- bis zweimal wöchentlich eine Handmaske machen. Dazu trägst du die Handcreme großzügig auf und lässt sie für einige Minuten einwirken. So wird deine Haut optimal mit Feuchtigkeit versorgt und du merkst schnell einen Unterschied.
Trockene & strapazierte Hände? Bepanthen Handcreme hilft!
Du hast trockene und strapazierte Hände? Dann probiere die neue Bepanthen Handcreme aus! Sie spendet nicht nur Feuchtigkeit, sondern sorgt auch für ein geschmeidiges Hautgefühl – dank des enthaltenen Pro-Vitamins B5 (Dexpanthenol). Darüber hinaus beugt sie auch trockener Nagelhaut vor und kann schon nach kurzem Gebrauch für eine deutliche Verbesserung sorgen. Also, wenn du trockene und strapazierte Hände hast, dann hol dir jetzt die Bepanthen Handcreme und lass deine Hände wieder weich und geschmeidig werden!
Heile Risse & offene Stellen an Deinen Händen mit Kokosöl
Mit Kokosöl kannst Du Risse und offene Stellen an Deinen Händen schnell verheilen lassen. Es enthält viele wertvolle Fettsäuren, die Deine Haut nähren und sie vor weiteren Schäden schützen. Am besten nimmst Du dafür zwei Fingerspitzen des Öls und lässt es auf Deiner Haut schmelzen. Dann creme es mehrmals täglich in die betroffenen Stellen ein. Dies wird helfen, die Haut zu heilen und zugleich die Feuchtigkeit zu bewahren. Darüber hinaus kann Kokosöl auch dazu beitragen, Deine Hände geschmeidig zu machen.
Pflege Deine Hände mit Hand Slugging & Vaseline
Hand Slugging ist total angesagt, wenn es darum geht, trockene Hände zu bekämpfen. Viele schwören auf die Benefits von Vaseline. Das Wundermittel spendet zwar von selbst keine Feuchtigkeit, aber es pflegt und schützt die Haut und kann – richtig angewendet – die Wirkung von anderen Pflegeprodukten beeindruckend steigern. Es ist außerdem recht günstig und einfach anzuwenden. Wenn Du also regelmäßig trockene Hände hast, probiere doch mal Hand Slugging aus. Mit dem Wundermittel Vaseline kannst Du Deine Hände ganz easy wieder schön weich und geschmeidig machen.
Schlussworte
Gegen rissige Hände hilft es, regelmäßig eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Am besten wählt man eine spezielle Creme für trockene oder rissige Hände. Außerdem solltest du darauf achten, deine Hände nicht zu häufig zu waschen, da dies die Haut austrocknen kann. Wenn möglich, solltest du auch darauf achten, möglichst keine chemischen Reinigungsmittel zu benutzen und stattdessen lieber auf milde Seifen zurückgreifen. Wenn du deine Hände ständig Wasser aussetzt oder gar Seifenlauge, empfiehlt es sich, dafür Handschuhe zu tragen. So kannst du deine Hände schützen.
Uns ist klar geworden, dass regelmäßige Handpflege und Feuchtigkeitscremes die beste Lösung gegen rissige Hände sind. Es ist also wichtig, dass Du Deine Hände regelmäßig eincremst und pflegst, wenn Du nicht wollen willst, dass sie austrocknen und rissig werden.
