Hallo liebe Leser*innen,
wenn ihr ein Problem mit euren roten Händen habt, seid ihr hier genau richtig. In diesem Artikel erfahrt ihr, wie man die Röte loswerden kann. Wir geben euch einige Tipps, wie ihr eure Hände wieder schön weiß bekommt. Also lasst uns loslegen!
Gegen rote Hände kannst du ein paar einfache Dinge versuchen. Zuerst solltest du die Haut regelmäßig pflegen und eine Handcreme verwenden, die Feuchtigkeit spendet. Du kannst auch eine milde Seife wählen, um die Haut zu reinigen. Eine andere Möglichkeit ist es, regelmäßig eine Tasse warmes Wasser mit ein paar Tropfen ätherischem Lavendelöl zu nehmen und deine Hände darin zu baden. Das sollte die Haut beruhigen und die Rötung lindern. Wenn das alles nichts hilft, solltest du unbedingt einen Arzt konsultieren.
Durchblutungsstörungen: Füße, Hände und Ohrläppchen betroffen
Du weißt sicherlich, wie unangenehm es ist, wenn deine Finger und Hände kalt und blass werden. Eine Durchblutungsstörung kann der Grund dafür sein. Sie entsteht, wenn die Gefäße in deinen Fingern und Händen verengt sind und das Blut nicht normal zirkulieren kann. Dadurch werden deine Finger und Hände bläulich, rot oder bleiben blass. Bei manchen Menschen sind auch die Füße, Ohrläppchen und die Nase betroffen. Es ist daher wichtig, dass du solche Symptome ernst nimmst und einen Arzt aufsuchst.
Gesunde Hände: Zweimal täglich Handcreme verwenden
Mindestens zweimal täglich solltest du deine Hände eincremen. Im Winter trocknet die Haut besonders schnell aus und wird rissig. Um das zu verhindern, ist eine Handcreme ideal. Sie hält die Haut nicht nur feucht, sondern macht sie auch geschmeidig und gesund. Achte darauf, dass deine Handcreme auch zu deiner Haut passt – fettige und trockene Hände haben beide unterschiedliche Ansprüche. So kannst du trockene und rissige Hände vermeiden und deine Haut gesund und elastisch erhalten.
Bürstenmassage mit Rosmarinöl für Rücken & Schultern
Rosmarinöl verwenden Sie am besten für Massagen am Rücken und die Schultern.
Eine Massage kann wahre Wunder bewirken! Mit ein wenig Bürste und Rosmarinöl kannst Du Deinem Körper neue Energie geben. Bürstenmassagen regen nicht nur die Durchblutung an, sondern sorgen auch für mehr Wärme. Warum nicht mal ein paar Minuten für eine Mini-Massage nutzen? Mit ein paar kreisenden Bewegungen kannst Du Füße und Hände bürsten. Und für den Rücken empfehlen wir Dir, Rosmarinöl zu verwenden. Es wird Dir zu einem echten Wohlgefühl verhelfen! Also: Nimm Dir eine Auszeit und schenke Dir eine Massage mit Bürsten und Rosmarinöl – Du wirst es nicht bereuen.
Trinke ausreichend Wasser & Tee für gesunden Körper
Der Körper benötigt Flüssigkeit, um ausreichend mit Nährstoffen versorgt zu werden. Deshalb ist es wichtig, dass Du viel trinkst. Am besten eignen sich Wasser oder ungesüßter Tee. Getränke, die Koffein enthalten, oder Alkohol solltest Du möglichst meiden. Sie können Deinen Körper nicht ausreichend versorgen und die Genesung verlangsamen. Zusätzlich zu ausreichend Flüssigkeit können warme Bäder und Massagen die Durchblutung anregen und so den Heilungsprozess unterstützen.
Lycopin, Vitamin C & mehr: Gesundes Obst und Gemüse essen
Du hast schon mal von Lycopin gehört? Es ist ein natürliches Antioxidans, das mit einer Verbesserung der Durchblutung in Verbindung gebracht wird. Du kannst es in Wassermelonen, Tomaten, Pink Grapefruit und Aprikosen finden. Aber das ist nicht alles: Orangen und andere Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C, das für ein starkes Immunsystem wichtig ist. Für ein gesundes Leben solltest Du deshalb genügend Obst und Gemüse essen. Es ist einfach und schmeckt lecker. Probiere es aus und fühle Dich fit und gesund!
Anregung der Durchblutung: Barfußgehen, Wassertreten u.a.
Du kannst deine Durchblutung auch durch Barfuß gehen oder Wassertreten anregen. Beim Barfuß gehen und Wassertreten werden die Muskeln im Fuß und Unterschenkel bewegt, wodurch die Durchblutung angeregt wird. Der Kontakt mit dem Boden und das Wasser fördert die Durchblutung zusätzlich. Um die Durchblutung zu steigern, kannst du auch eine Massage machen. Mit einer Massage kannst du die Muskeln lockern und die Durchblutung anregen. Eine weitere Möglichkeit die Durchblutung zu steigern ist, die Trockenbürste zu benutzen. Trockenbürsten regt die Durchblutung an, wenn du die Bürste in Richtung des Herzens bewegst. Es ist wichtig, dass du die Bürste sanft und in einer kreisförmigen Bewegung über deine Haut führst, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
Facharzt für Orthopädie oder Handchirurgen bei Handproblemen
Bei Schmerzen oder Einschränkungen in der Beweglichkeit Deiner Hand, solltest Du unbedingt einen Facharzt für Orthopädie oder einen Handchirurgen aufsuchen. Nur durch eine ärztliche Diagnose können Probleme mit Deiner Hand effektiv behandelt werden. Diese Fachärzte verfügen über das nötige Fachwissen und die Erfahrung, um die beste Behandlungsmethode zu finden. Oftmals kommen nicht nur konservative Methoden, sondern auch operative Eingriffe infrage. Es ist daher wichtig, dass Du Dich an einen Facharzt wendest, um eine fundierte Beratung zu erhalten und eine passende Behandlung zu finden.
Verbessere den Zustand deiner Hände mit Creme & Ölbad
Um den Zustand deiner Hände zu verbessern, solltest du deine Hände abends dick eincremen. Verwende dafür am besten eine Handcreme mit viel Feuchtigkeit, um die Spannkraft der Haut zu erhalten und trockene Stellen zu reduzieren. Um den Effekt zu verstärken, empfehle ich dir, Baumwollhandschuhe beim Schlafen zu tragen. Dadurch wird deine Haut noch besser mit den pflegenden Inhaltsstoffen versorgt. Wenn du magst, kannst du zusätzlich einmal die Woche ein Hand-Ölbad machen. Hierfür mischt du eine kleine Menge Wasser und Oliven- oder Jojobaöl und lässt deine Hände circa 15 Minuten darin baden. Dadurch wird die Haut noch weicher und bekommt mehr Feuchtigkeit.
Faltige Hände? Mit Hyaluronsäure glatt und strahlend!
Du hast faltige Hände und möchtest diese wieder strahlender aussehen lassen? Kein Problem! Eine Unterspritzung mit Hyaluronsäure kann hier Abhilfe schaffen. Dabei wird mit einer Kanüle, einer Nadel mit stumpfer Spitze, vernetzte Hyaluronsäure direkt unter die Haut injiziert und anschließend gut verteilt. Durch die Unterspritzung wird die Haut aufgepolstert und die Falten werden gemildert. So werden Deine Hände wieder strahlend und glatt. Der Vorteil der Unterspritzung liegt in der langanhaltenden Wirkung. Die Hyaluronsäure wird vom Körper nach und nach abgebaut, sodass Du Deine Hände nicht ständig unterspritzen müsstest. Wenn Du Deinen Händen wieder mehr Glanz verleihen möchtest, ist eine Unterspritzung mit Hyaluronsäure die ideale Lösung.
Geschmeidige Hände mit Kokosöl: Schnell Heilen & Schützen
Du hast Risse und offene Stellen an deinen Händen? Dann ist Kokosöl die perfekte Lösung für dich! Es sorgt dafür, dass deine Risse und offenen Stellen gut verheilen. Warum? Weil es reich an wichtigen Fettsäuren ist. Damit kannst du mehrmals am Tag deine Hände eincremen. Nimm dafür zwei Fingerspitzen des Öls und warte kurz, bis die Körperwärme es schmelzen lässt. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kannst du so eine schnelle Heilung fördern. Mit Kokosöl machst du deine Hände wieder geschmeidig und du bekommst deine natürliche Hautgesundheit zurück.
Hand Slugging – Der Beauty-Tipp für trockene Hände mit Vaseline
Hand Slugging ist DER Beauty-Tipp, wenn es um die Pflege trockener Hände geht. Viele schwören auf die Benefits von Vaseline. Dieses Wundermittel spendet zwar von selbst keine Feuchtigkeit, pflegt und schützt aber die Haut und kann richtig angewendet die Wirkung von anderen Produkten unterstützen. Es ist ein vielseitiges Mittel und eine tolle Alternative zu herkömmlichen Handcremes. Einfach eine kleine Menge Vaseline auf die Hände auftragen, sanft einmassieren und anschließend ein paar Minuten einwirken lassen. So versorgst du deine Hände mit einer extra Portion Pflege und schützt sie vor weiterer Austrocknung. Los geht’s!
Achte beim Eincremen auf die Gesundheit deiner Haut!
Du hast bestimmt schon bemerkt, dass du für ein gesundes Hautbild darauf achten solltest, nicht zu viel Creme auf dein Gesicht aufzutragen. Auch Forscher der Universität Kopenhagen haben sich dieser Thematik angenommen und kamen zu dem Schluss, dass zu häufiges Eincremen nicht gut für die Gesundheit der Haut ist. Wird die Haut mit einer zu dicken Schicht Creme bedeckt, können die Hornzellen nicht mehr so eng miteinander verbunden sein. Dadurch können Schadstoffe leichter in die Haut eindringen und sie somit anfälliger machen. Daher solltest du beim Eincremen lieber vorsichtig sein und deine Haut nicht überpflegen.
Entdecke Eucerin Handcremes für empfindliche Haut
Du leidest an trockener und empfindlicher Haut? Dann haben wir hier die perfekte Lösung für Dich! Eucerin bietet eine Reihe von verschiedenen Handcremes, die auf Deine jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt sind. Für empfindliche Haut ist die Eucerin pH5 Hautschutz Handcreme besonders zu empfehlen, da sie speziell auf die Bedürfnisse deiner Haut abgestimmt ist. Wenn Deine Haut besonders trocken ist, solltest Du die Eucerin UreaRepair PLUS Handcreme 5% verwenden. Diese Handcreme enthält 5% Urea, was die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt. Wenn Du an geröteter, entzündeter Haut leidest, ist die AtopiControl Hand Intensiv-Creme von Eucerin die richtige Wahl. Diese Creme enthält natürliche Lipide und Pflanzenextrakte, die Deine Haut beruhigen und vor weiteren Irritationen schützen.
Handkraft verbessern: Einfache Übungen zur Stärkung
Du hast eine schwache Hand? Dann solltest Du nicht nur auf deine Ernährung, sondern auch auf deine Handkraft achten. Studien haben gezeigt, dass ein starker Händedruck ein wichtiger Prognosefaktor ist. Eine schwache Hand kann allerdings zu früher Gebrechlichkeit, Krankheit und auch zu kognitiven Einschränkungen führen. Deshalb ist es ratsam, regelmäßig Übungen zur Stärkung der Hand- und Unterarmmuskulatur durchzuführen. Damit kannst Du dein Risiko erheblich senken. Ein gutes Beispiel sind das Greifen von Gegenständen und das Drücken von Gummibändern. Mit diesen einfachen Übungen kannst Du deine Handkraft deutlich verbessern.
Akrozyanose: Bläuliche Hände und Füße – Symptome und Behandlung
Du hast vielleicht schon mal bemerkt, dass deine Hände bläulich verfärbt sind, wenn du sie in die Kälte steckst? Das kann ein Symptom der Akrozyanose sein. Dabei handelt es sich um eine funktionelle Durchblutungsstörung, bei der die Hände und selten auch die Füße bläulich verfärbt werden. Die Verfärbungen sind dauerhaft und schmerzfrei und werden durch Spasmen der kleinen Blutgefäße in der Haut, meistens durch Kälte, verursacht. Möglicherweise hast du auch schon mal andere Körperstellen, wie z.B. die Ohrmuscheln oder die Nase, bläulich verfärbt. Doch keine Sorge: Bei der Akrozyanose handelt es sich um eine harmlose Erkrankung, die meistens durch einfache Maßnahmen behandelt werden kann.
Häufige Handverletzungen & Erkrankungen: Diagnose & Behandlung
Radiusfraktur) und eine Handgelenksfraktur.
Du hast bestimmt schon mal was von Handverletzungen und Erkrankungen gehört, aber vielleicht nicht alle. Einige der häufigsten sind das Karpaltunnelsyndrom (CTS), ein Schnellender Finger (Ringbandstenose), das Engpasssyndrom (Tendinitis de Quervain), Daumengelenksarthrose (Rhizarthrose), Fingerarthrose, Ganglion (Gutartiger Tumor/Schwellung), Morbus Dupuytren, Speichenbruch (Distale .Radiusfraktur) und eine Handgelenksfraktur. Diese Erkrankungen und Verletzungen können dir eine Menge Schmerzen und Beschwerden bereiten. Deshalb ist es wichtig, dass du bei Beschwerden immer einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft aufsuchst, um eine Diagnose zu erhalten und eine geeignete Behandlung zu erhalten.
Kamillenöl & Quark: DIY-Gesichtsmaske für gesunde Haut
Du hast gerade eine tolle Entdeckung gemacht: Kamillenöl ist ein wahres Wundermittel für deine Haut! Die entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, Hautirritationen schnell zu lindern. Quark hingegen ist eine wunderbare Feuchtigkeitsspender für deine Haut und kann zudem Juckreiz und Rötungen lindern. Wie wäre es, wenn du eine Maske aus Kamillenöl und Quark machst, um deiner Haut eine Extraportion Liebe zu geben? Mische beide Zutaten miteinander, trage sie auf dein Gesicht auf und lass sie etwa 10 bis 15 Minuten einwirken. Anschließend kannst du die Maske mit warmem Wasser abwaschen und das Ergebnis wirst du begeistert sein!
Eucerin Anti-Rötungen Beruhigende Pflege: Sanfte Pflege für empfindliche Haut
Du hast eine sehr empfindliche, gerötete Haut und leidest unter Rosazea/Couperose? Dann ist Eucerin Anti-Rötungen Beruhigende Pflege genau das Richtige für Dich! Sie wurde speziell für die Pflege Deiner Haut entwickelt und soll Dir helfen, die Rötungen und Irritationen zu beruhigen. Mit regelmäßiger Anwendung kannst Du Deiner Haut eine wohltuende Auszeit gönnen und sie sanft und gründlich pflegen.
Geschmeidige Haut dank Avocadoöl: Feuchtigkeit und Rötungsschutz
Du hast empfindliche Haut und leidest unter Rötungen? Dann solltest du unbedingt auf eine Creme zurückgreifen, die rückfettende Eigenschaften hat. Ein besonders hautfreundlicher Wirkstoff hierfür ist Avocadoöl. Es ist besonders reich an Vitamin A, D, E und F und spendet deiner Haut Feuchtigkeit, sodass sie wieder glatt und geschmeidig wird. Zudem ist es reich an essentiellen Fettsäuren, wodurch die Hautbarriere gestärkt wird. Somit wird sie widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse und schützt dich zudem vor Rötungen.
Neutrogena Intense Repair Cica Balsam: Testsieger für sofortige Hauterleichterung
Unser Testsieger ist die Neutrogena Intense Repair Cica Balsam, die du in deiner Drogerie kaufen kannst. Sie ist eine echte Wohltat für deine Haut und schenkt ihr sofortige Erleichterung. Auch die Eucerin UreaRepair Plus ist eine Empfehlung aus der Apotheke, die wir dir ans Herz legen. Sie liefert intensive Feuchtigkeit und ist rückfettend, sodass sie deine Haut auch langfristig schützt. Die Weleda Citrus Hand- und Nagelcreme, die vorher noch unser Testsieger war, musste leider weichen, da sie aufgrund ihrer schweren Textur nicht so vielseitig einsetzbar ist. Mit der Neutrogena Intense Repair Cica Balsam kannst du aber ganz einfach anstehende Hautpflegeaufgaben erledigen und deine Haut versorgen.
Fazit
Um rote Hände zu bekämpfen, kannst du ein paar einfache Dinge ausprobieren. Zuerst solltest du vermeiden, deine Hände zu sehr zu waschen, da dies die Haut austrocknen und reizen kann. Stattdessen solltest du eine milde Reinigungslotion verwenden. Achte auch darauf, deine Hände nach dem Waschen gründlich mit einer Feuchtigkeitscreme einzucremen. Vermeide es, Produkte zu verwenden, die Parfüm oder Alkohol enthalten, da diese die Haut reizen können. Außerdem solltest du deine Hände regelmäßig mit einer milden Salicylsäure oder einem anderen Alpha-Hydroxysäure-Reinigungsmittel abwischen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Zum Schluss kannst du auch Hausmittel ausprobieren, wie z.B. ein Handbad mit Haferflocken, um deine Hände zu beruhigen.
Du siehst, dass es eine Vielzahl an Möglichkeiten gibt, um rote Hände zu behandeln. Es liegt an dir, das passende Mittel zu finden, das am besten zu dir und deiner Situation passt. Führe die richtigen Schritte aus und du wirst sehen, dass deine roten Hände bald wieder verschwinden werden.
