Hallo zusammen! Habt ihr schon einmal das Gefühl gehabt, dass eure Hand einschläft? Es ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch sehr schmerzhaft sein. In diesem Beitrag möchte ich euch ein paar Tipps geben, was ihr tun könnt, wenn eure Hand einschläft. Also, lasst uns loslegen!
Wenn deine Hand einschläft, dann versuche, sie zu bewegen und sie auszuschütteln, um die Durchblutung zu verbessern. Wenn du sitzt, versuche, deine Position zu ändern und dein Gewicht auf beide Hände zu verteilen. Wenn das nicht hilft, dann versuche, deine Hand in eine andere Position zu bringen und einige tiefe Atemzüge zu machen. Wenn das auch nicht funktioniert, versuche, eine ruhige Position einzunehmen und deine Hand für ein paar Minuten ruhig zu halten. Wenn das immer noch nicht hilft, dann empfehle ich dir, einen Arzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass nichts Ernstes vorliegt.
Verhindere Nacht-Taubheit: So entlastest du deine Hand
Hast du schon mal bemerkt, dass deine Hand nachts eingeschlafen ist? Wenn du in einer unangenehmen Liegeposition aufgewacht bist und deine Hand ein taubes Gefühl hatte, dann liegt die Ursache wahrscheinlich in einer gestörten Durchblutung oder einem eingeklemmten Nerv. In manchen Fällen kann es auch an einer Nervenreizung liegen, die das Kribbeln und Taubheitsgefühl verursacht.
Um zu vermeiden, dass deine Hand nachts einschläft, empfehlen Experten, möglichst bequem zu schlafen, indem du deinen Körper in eine bequeme Position bringst und deine Arme und Beine in einer entspannten Position hältst. Auch die Verwendung eines Kissens, das deine Hand stützt, kann helfen, die Blutzirkulation zu verbessern und das Risiko eines eingeschlafenen Arms zu reduzieren. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Hand nachts einschläft, kannst du versuchen, deine Hand in eine andere Position zu legen und zu bewegen, um die Durchblutung zu verbessern. Wenn das Problem bestehen bleibt, solltest du einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten.
Karpaltunnelsyndrom: Unterarmschienen, Physiotherapie & mehr
Du hast Schmerzen im Handgelenk und bist dir nicht sicher, woran das liegt? Kannst du die Finger kaum noch bewegen? Dann hast du möglicherweise eine Karpaltunnelsyndrom. Der Neurologe empfiehlt, als erstes eine Unterarmschiene anzulegen. Damit verhinderst du ein Abknicken des Handgelenks. Aber auch Physiotherapie und Taping mit elastischen Klebestreifen können hilfreich sein, um die Beschwerden zu lindern. Außerdem kann die kurzfristige Anwendung eines Glukokortikoids eine Option sein. Versuche also, so viele verschiedene Möglichkeiten wie möglich auszuprobieren, um die Schmerzen in den Griff zu bekommen.
Gliederschmerzen? Sporadisch harmlos, aber aufmerksam bleiben
Du hast hin und wieder Schmerzen in deinen Gliedmaßen? Dann bist du nicht allein. Dieses Missempfinden kommt häufig vor. Solange die Schmerzen sporadisch sind und in größeren Abständen auftreten, sind sie in der Regel eher harmlos und lagerungsbedingt. Allerdings solltest du aufmerksam bleiben, wenn deine Gliederschmerzen regelmäßig oder von längerer Dauer sind. Dann kann es sein, dass du ein ernstes Warnsignal bekommst und du einen Arzt aufsuchen solltest. Er kann dir helfen, den Grund für die Schmerzen herauszufinden und eine angemessene Behandlung einzuleiten.
Vitamin B12-Mangel: Symptome, Ursachen und Behandlung
Du kannst an einem Vitamin-B12-Mangel leiden, wenn du über einen längeren Zeitraum eine einseitige Ernährung hast oder an Darmkrankheiten leidest. Auch Vegetarier und Veganer sind besonders gefährdet, da Vitamin B12 in tierischen Lebensmitteln vorhanden ist. Ein Mangel an Vitamin B12 kann auch dann entstehen, wenn du Medikamente einnimmst, die die Aufnahme des Vitamins verhindern oder wenn dein Körper das Vitamin nicht mehr richtig aufnehmen kann, zum Beispiel bei einer Autoimmunerkrankung.
Symptome eines Vitamin-B12-Mangels sind häufig unspezifisch und können verschiedene Ursachen haben, aber einige Anzeichen können auf einen Mangel hindeuten. Dazu gehören Müdigkeit, Schwäche, Lähmungen, Schwindel, Konzentrationsschwäche, Gedächtnisprobleme, ein Kribbeln oder Gefühlsverlust an Händen und Füßen und depressive Verstimmungen. Wenn du glaubst, dass du an einem Vitamin-B12-Mangel leidest, musst du zu deinem Arzt gehen, um die richtige Diagnose zu erhalten und die richtige Behandlung zu erhalten. Dein Arzt wird dir Bluttests verschreiben, um deine Vitamin-B12-Spiegel zu überprüfen. Zusätzlich kann dein Arzt dir ein Vitamin-B12-Präparat verschreiben, das dir helfen kann, deine Energie zu steigern und deine Symptome zu lindern.
Polyneuropathie & Neurologische Erkrankungen: Ursachen und Behandlung
Diabetes oder chronische Nierenerkrankungen können die Entwicklung einer Polyneuropathie begünstigen. Die Polyneuropathie ist eine Erkrankung des peripheren Nervensystems, die zu Taubheitsgefühl und Schmerzen in den Händen und Füßen führen kann. Eine weitere mögliche Ursache für eine periphere Neuropathie ist eine Infektion mit HIV, Syphilis oder Lyme-Krankheit. Auch hier kann es zu Taubheitsgefühl und Schmerzen in den Händen und Füßen kommen.
Eine weitere mögliche Ursache für neurologische Erkrankungen sind Erkrankungen des Herzens, wie beispielsweise eine koronare Herzkrankheit, Vorhofflimmern oder Arteriosklerose. Rauchen kann ebenfalls einen Schlaganfall auslösen. In einem solchen Fall können die Symptome plötzlich auftreten und zu zusätzlichen neurologischen Problemen führen, wie z.B. Beeinträchtigungen des Gedächtnisses, des Gehens und des Sprechens.
Es ist wichtig, dass Du bei neurologischen Symptomen Deinen Arzt aufsuchst. Er kann eine genaue Diagnose stellen und Dir helfen, die richtige Behandlung zu finden, um die Symptome zu lindern und Komplikationen zu vermeiden.
Vitamin B12 Mangel: Symptome, Behandlung und Ernährung
Wenn dein Körper nicht genügend Vitamin B12 aufnimmt, kann sich das negativ auf deinen Gesundheitszustand auswirken. Der Mangel an Vitamin B12 kann zu schweren Symptomen führen, wie Müdigkeit, Blässe und Kurzatmigkeit. In einigen Fällen kann es sogar zu neurologischen Problemen kommen. Um den Vitamin B12-Mangel auszugleichen, muss man in der Regel 6 bis 8 Wochen lang Vitamin B12-Präparate einnehmen. Grundsätzlich gilt: Je früher man die Behandlung beginnt, desto besser. Zusätzlich zur Einnahme von Vitamin B12-Präparaten kann es hilfreich sein, eine Ernährungsumstellung vorzunehmen, um die Vitamin-B12-Aufnahme zu erhöhen. Eine solche Ernährungsumstellung kann beispielsweise aus einer Erhöhung der Aufnahme von Nahrungsmitteln wie Leber, Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier bestehen. Diese Lebensmittel sind reich an Vitamin B12 und können helfen, deinen Vitamin B12-Spiegel zu erhöhen.
Vitamin-B1-Mangel? milgamma® protekt Linderung verschaffen!
Du leidest unter Kribbeln, Brennen und Taubheitsgefühlen an den Füßen? Das kann ein Hinweis auf einen Vitamin-B1-Mangel sein. Mit milgamma® protekt erhältst Du ein Medikament, das den fehlenden Vitamin-B1-Wirkstoff Benfotiamin enthält und Dir so schnell Linderung verschaffen kann. Dank der enthaltenen Aminosäure und den Vitaminen B6 und B12 werden die Nerven geschützt und die Symptome der Neuropathie gelindert. Mit nur einer Tablette pro Tag kannst Du die Beschwerden schnell loswerden. milgamma® protekt kann auch bei Diabetes-bedingten Nervenschäden helfen. Probiere es aus und schon bald kannst Du die Beschwerden in den Füßen vergessen!
Schlaganfall-Symptome: FAST-Test helfen bei Verdacht
Bei einem Schlaganfall können verschiedene Symptome auftreten. Eines der häufigsten Anzeichen sind Sehstörungen wie etwa Doppelbilder oder Sehstörungen auf einer Seite des Gesichtsfeldes. Weitere Symptome sind Sprach- und Sprachverständnisstörungen, Lähmungen oder Taubheitsgefühle in bestimmten Körperregionen, Schwindel mit Gangunsicherheit und sehr starke Kopfschmerzen. Um einen Verdacht auf einen Schlaganfall schnellstmöglich überprüfen zu können, empfehlen Experten den sogenannten FAST-Test. Dabei prüfen Betroffene ihr Gesichtsfeld, ihre Sprache und ihr Gefühl auf einer Seite des Körpers. Wenn du eines dieser Symptome bei dir bemerkst, solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen und den FAST-Test machen.
Mini-Schlaganfall: Symptome erkennen & Hilfe holen
Es ist wichtig zu wissen, dass ein Mini-Schlaganfall ein echtes medizinisches Notfall ist. Erkennst du eines der oben genannten Symptome bei dir selbst oder einer anderen Person, dann musst du schnell reagieren. Kontaktiere am besten sofort einen Arzt oder rufe den Notarzt. Auch wenn die Veränderungen oder Beschwerden vorübergehend sind, solltest du nicht zögern, professionelle Hilfe zu suchen. Durch eine frühzeitige Erkennung und Behandlung kannst du schwerwiegende Komplikationen vermeiden. Vergiss nicht, den Risikofaktoren für einen Mini-Schlaganfall, wie ungesunde Ernährung, Rauchen und Alkoholkonsum, vorzubeugen.
Karpaltunnelsyndrom: Symptome erkennen und schnell zum Arzt gehen
Wenn Du morgens bemerkst, dass Deine Hände taub sind, solltest Du nicht lange warten und schnell zum Arzt gehen. Denn es besteht die Gefahr, dass Du an einem Karpaltunnelsyndrom leidest. Dieses Syndrom entsteht durch einen Druck auf den Nerv, der sich im Handgelenk befindet. Daher ist es wichtig, dass Du so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchst, um Deinen Zustand zu überprüfen. Besonders wenn Du eine Tätigkeit ausübst, bei der Du viel am Computer oder mit dem Handy arbeitest, ist es ratsam, Deine Hände regelmäßig zu kontrollieren. Ein weiteres Anzeichen eines Karpaltunnelsyndroms kann sein, dass Deine Hände schmerzen, wenn Du sie ausstreckst. Wenn Du also eines dieser Symptome bei Dir bemerkst, solltest Du nicht zögern und einen Arzt aufsuchen.
Symptome von Herzinfarkt/KHK: Schmerz hinter dem Brustbein, Handlung notwendig
Bei einem Herzinfarkt kommt es zu einer Verengung der Herzkranzgefäße, die durch ein Blutgerinnsel (Thrombus) oder eine Ablagerung verursacht wird. Dadurch wird das Blut zurückgehalten und der Sauerstoff kann nicht mehr in das Herzmuskelgewebe gelangen. Der Druck und das Engegefühl hinter dem Brustbein oder über dem Herzen sind typisch für einen solchen Infarkt. Der Schmerz strahlt meistens in den linken Arm, Hals, Oberbauch und Unterkiefer aus.
Bei einer koronaren Herzkrankheit (KHK) verschlechtert sich die Durchblutung des Herzens, da die Herzkranzgefäße verengt sind. Diese Verengung kann durch Verkalkungen, Blutgerinnsel oder Ablagerungen im Gefäß verursacht werden. Dadurch wird das Blut nicht mehr ausreichend versorgt und es kommt zu einer Sauerstoffmangelversorgung des Herzmuskels, was unter anderem zu Schmerzen hinter dem Brustbein oder über dem Herzen führen kann. Meistens strahlt der Schmerz in den linken Arm, Hals, Oberbauch und Unterkiefer aus.
Wenn Du eines dieser Symptome verspürst, solltest Du sofort einen Arzt aufsuchen. Nur durch eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können weitere Komplikationen vermieden werden.
Kribbeln und Ameisenlaufen: Taubheitsgefühl an Fingern? Rat holen!
Du kannst bei Kribbeln und Ameisenlaufen in den Fingern unter Umständen ein Taubheitsgefühl bemerken. Dies tritt meist an den Fingern 2 bis 4 (dem Zeigefinger bis Ringfinger) auf. Oftmals ist dies ein Zeichen einer Nervenreizung oder -schädigung. Wenn du ein solches Gefühl spürst, dann solltest du dir einen Rat von einem Arzt holen, um die Ursache zu ermitteln.
B-Vitamine: Wie du deinen Vitamin-B-Spiegel aufbessern kannst
B-Vitamine sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung und sie sorgen dafür, dass unsere Nerven und unser Gehirn richtig funktionieren. Ein Mangel an B-Vitaminen kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, darunter auch zu Taubheitsgefühlen und Kribbeln. Auch die Nerven können durch einen Vitamin-B-Mangel Schaden nehmen und ihre Funktion beeinträchtigen. Besonders, wenn du bestimmte Medikamente einnimmst, solltest du auf eine ausreichende Zufuhr an B-Vitaminen achten.
So kannst du deinen Vitamin-B-Spiegel wieder in den Griff bekommen: Iss regelmäßig eine ausgewogene Ernährung, die reich an B-Vitaminen ist. Dazu gehören Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Nüsse und Samen. Auch Gemüse wie Spinat, Brokkoli und Karotten, aber auch Getreide, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte sind eine gute Quelle für die B-Vitamine. Zusätzlich kannst du auch B-Vitamin-Präparate einnehmen, um deinen Vitamin-B-Spiegel aufzubessern.
Arm- und Handschmerzen: Warnzeichen für HWS-Problem?
Du hast Schmerzen in deinem Arm und deiner Hand? Dann könnten diese Symptome ein Warnzeichen für ein Halswirbelsäulen-Problem sein, wie zum Beispiel einem Bandscheiben-Vorfall. Nicht selten kommt es zu Missempfindungen wie Kribbeln, Taubheitsgefühlen oder sogar Kraftlosigkeit in Hand und Arm. Daher ist es wichtig, dass du solche Beschwerden nicht auf die leichte Schulter nimmst. Solltest du Schmerzen oder Missempfindungen in deinem Arm und deiner Hand haben, solltest du unbedingt deinen Arzt aufsuchen, um eine korrekte Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Vitamin B12-Mangel: Symptome erkennen & behandeln
Besonders ein Vitamin B12-Mangel kann sich auf unseren Körper auswirken. Eine Unterversorgung kann eine Reihe von unangenehmen Symptomen hervorrufen, von denen die meisten auf die Nerven zurückzuführen sind. Dazu gehören Gefühle von Taubheit, Kribbeln, ein ständiges Ameisenlaufen oder sogar Lähmungen an Händen und Füßen. Diese Empfindungsstörungen der Nerven in der Haut bezeichnet man als Parästhesie. Auch Muskelzuckungen, psychische Veränderungen und Gedächtnisstörungen können ein Hinweise auf einen Vitamin B12-Mangel sein. Daher ist es wichtig, auf die Symptome zu achten und einen Arzt aufzusuchen, falls man vermutet, dass man an einer Unterversorgung leidet.
Heilung nach verletztem Nervsystem – Wiederherstellung möglich
Du hast ein verletztes Nervsystem? Keine Sorge, normalerweise kann sich deine Sensibilität und Kraft wieder völlig erholen, solange keine dauerhaften Schäden entstanden sind. Allerdings kann das einige Wochen bis Monate dauern. Wenn ein Nerv vernäht oder wiederhergestellt wurde, wachsen die Nervenfasern im besten Fall rund 1mm pro Tag. Allerdings kann es auch vorkommen, dass eine Nervrekonstruktion nicht möglich ist und eine andere Behandlungsmethode gewählt werden muss. In jedem Fall ist es wichtig, dass du deinen Arzt konsultierst und eine auf dich abgestimmte Behandlung in Anspruch nimmst.
Erkennst du Begleitsymptome? Geh zum Arzt!
Du solltest immer zum Arzt gehen, wenn du Begleitsymptome wie Lähmungen, Schmerzen, Gleichgewichtsstörungen oder Sehstörungen bemerkst. Diese können nämlich ein Hinweis auf eine ernstzunehmende Erkrankung sein. Dein Allgemeinarzt kann dir helfen, eine Diagnose zu stellen und gegebenenfalls auch eine Überweisung zu einem Spezialisten ausstellen. Wenn du eine solche Erkrankung vermuten solltest, zögere nicht, deinen Arzt aufzusuchen. Er kann dir helfen, die richtige Behandlung zu beginnen.
Vitamin B12 Mangel effizient auffüllen: Parenterale Substitution“!
Du hast einen Vitamin B12 Mangel und fragst dich, wie du ihn am besten auffüllen kannst? Oral werden nur ca. 1 % des Vitamin B12 resorbiert. Dieser Prozess kann Wochen bis Monate dauern, bis die Vitaminspeicher wieder aufgefüllt sind. Eine parenterale Vitamin-B12-Substitution, also die Gabe über eine andere Verabreichungsform (z.B. Injektion, Infusion), ist hingegen 100 % bioverfügbar, auch bei Patienten mit einer Schädigung des Magen-Darm-Traktes. Diese Variante ist besonders empfehlenswert, wenn du deinen Vitamin B12 Mangel schnell und effizient ausgleichen möchtest.
Kannst du einen Vitamin B12 Mangel haben? Ursachen & Lösungen
Kannst du einen Vitamin-B12-Mangel haben? Es gibt mehrere Ursachen für einen Mangel an Vitamin B12. Dazu gehören gestörte Aufnahme des Vitamins im Darm, beispielsweise bei Zöliakie oder wenn ein Teil des Darms entfernt wurde. Auch eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa kann ein Problem sein. Ebenso kann eine bakterielle Fehlbesiedlung des Darms dazu führen, dass die Aufnahme von Vitamin B12 beeinträchtigt ist. Zu guter Letzt kann auch eine streng vegane oder vegetarische Ernährung dazu führen, dass du nicht genügend Vitamin B12 aufnimmst. Wenn du Zweifel hast, ob du unter einem Vitamin-B12-Mangel leidest, solltest du unbedingt mit deinem Arzt sprechen. Er kann dir auf jeden Fall helfen, eine passende Lösung zu finden.
Folgen einer ausgefallenen Durchblutung der rechten Gehirnhälfte
Wenn die Durchblutung der rechten Gehirnhälfte ausfällt, kann dies schwerwiegende Folgen haben. Oftmals resultiert daraus eine Lähmung der linken Körperseite. Dies kann dazu führen, dass die betroffene Person zum Beispiel den linken Arm oder das linke Bein nicht mehr bewegen kann. Auch die Funktion anderer Körperteile wie etwa des Gesichts kann beeinträchtigt sein. Daher ist es wichtig, dass du regelmäßig einen Arzt aufsuchst, um deine Durchblutung und somit deine Gehirnfunktionen auf mögliche Abweichungen hin kontrollieren zu lassen. Denn rechtzeitig erkannt, kann eine ausgefallene Durchblutung der rechten Gehirnhälfte mithilfe modernster Behandlungsmethoden meist wieder normalisiert werden.
Fazit
Wenn deine Hand einschläft, solltest du versuchen, sie zu bewegen und zu dehnen. Wenn das nicht hilft, versuche ein paar Minuten eine andere Position einzunehmen. Wenn du bequem liegst, versuche, deine Hand zu heben oder zu beugen und dann wieder zu entspannen. Wenn du immer noch ein taubes Gefühl hast, nimm dir ein paar Minuten, um deinen Arm zu massieren. Auf diese Weise kannst du die Durchblutung anregen und möglicherweise die taube Gefühle reduzieren. Wenn das Problem weiterhin besteht, solltest du einen Arzt aufsuchen.
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Hand einschläft, dann versuche nicht, sie zu ignorieren. Versuche stattdessen, deine Position zu ändern und übungen zu machen, die den Blutfluss in deiner Hand anregen. Wenn das Problem nicht verschwindet, dann ist es vielleicht Zeit, einen Arzt zu konsultieren. Tu dir selbst einen Gefallen und nimm die Sache ernst, damit du nicht irgendwelche langfristigen Schäden davonträgst.
